Pemulihan DBD, Konsumsi 5 Asupan Ini Baik untuk Tubuh

Aulia Putriningtias

Senin 25 Maret 2024 / 14:02

Jakarta: Badan Meterologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) menginformasikan bahwa penyakit Demam Berdarah Dengue (DBD) menjadi status awas dan waspada di Jakarta. Kasusnya di Indonesia pun tidak bisa dikatakan sedikit.

Seseorang yang terkena virus ini akan mengalami beberapa gejala demam berdarah. Gejala tersebut demam tinggi, nyeri otot, sakit kepala, serta menimbulkan hilangnya nafsu makan sehingga membuat pengidapnya menjadi lemas.

Waktu pemulihan pun tidak bisa dikatakan cepat, meski ada hal tersebut demikian tidak berlaku bagi beberapa orang. Pemilihan makanan untuk pemulihan harus dipertimbangkan. Hal ini dikarenakan untuk menjaga tubuh kembali pulih.

Baca juga: Pakar Sebut Peran Penting Cuaca Bikin Kasus DBD Meningkat

Lantas, makanan apa saja sih yang bisa membantu proses penyembuhan demam berdarah? Dilansir dari Healthshots, ini beberapa jenis asupan, antara lain:

1. Kurma

Kurma yang sering ditemui saat bulan Ramadan, ternyata membantu untuk seseorang cepat pulih. Kandungan gula alami, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa, yang terbukti ampuh untuk mengembalikan energi selama proses pemulihan demam berdarah.

Kamu pun dapat menemukan kurma lebih mudah sekarang! Sebab, tengah berlangsungnya bulan suci Ramadan. Ini akan membantu kamu yang tengah menjalankan pemulihan DBD untuk sembuh lebih baik.

2. Air Kelapa

Air kepala baik dikonsumsi guna mencegah dehidrasi. Hal tersebut dikarenakan, pengidap demam berdarah sangat berisiko mengidap dehidrasi berat akibat kebocoran plasma.

Air kelapa juga memiliki tinggi kandungan elektrolit. Selain itu mampu mempercepat proses penggantian cairan tubuh karena kandungan gula di dalamnya.

3. Jambu biji

Jambu biji dikenal untuk membantu proses pemulihan demam berdarah. Buah ini mengandung vitamin C, tanin, dan flavonoid yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh, menghambat replikasi dari virus dengue, dan meningkatkan kadar trombosit.

4. Buah pepaya

Siapa yang tak menyangka bahwa pepaya dapat membantu tubuh untuk pulih cepat? Asam folat menjadi salah satu kandungan yang diperlukan saat demam berdarah. Fungsinya adalah memproduksi trombosit.

Pepaya menjadi salah satu yang direkomendasikan untuk mempercepat proses pemulihan demam berdarah. Sebab ada kandungan asam folat di dalamnya.

5. Bubur

Pemulihan memang seringkali tak berselera untuk makan. Namun, kamu tetap bisa memakan bubur. Bagian terbaik dari bubur adalah mudah dicerna. Ditambah, tidak merasa berat dan kembung. Tubuh tetap membutuhkan karbohidrat, ya!

Itulah lima asupan yang bisa membantu pemulihan DBD. Perlu diwaspadai penyakit ini dapat menyebabkan fatal. Sebaiknya, jika terdapat gejala seperti bintik-bintik atau ruam dan alami demam tinggi, segeralah berkonsultasi kepada dokter.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(FIR)