6 Manfaat Kesehatan Cuka Apel dan Cara Pakainya

Jakarta: Apple cider vinegar atau cuka sari apel diketahui memiliki manfaat untuk kesehatan. Sebab, kandungan yang dimiliki di dalam cuka sari apel diyakini bisa bermanfaat bagi kesehatan dengan sifat antibakteri dan antijamur.

Cuka apel terbuat dari apel, gula, dan ragi yang difermentasi. Cuka yang diperoleh dari fermentasi ini juga menyisakan komponen lainnya, seperti asam asetat, asam gallic, katekin, dan lainnya. Kandungan yang terjadi dalam proses pembuatan inilah yang membuat cuka apel mempunyai manfaat untuk kesehatan

Manfaat kesehatan cuka apel

1. Membantu membunuh bakteri berbahaya

Studi menunjukkan bahwa cuka sari apel dapat membantu membunuh patogen, termasuk bakteri. Orang-orang secara tradisional menggunakan minuman ini untuk membersihkan dan mendesinfeksi, mengobati jamur kuku, kutu, kutil, dan infeksi telinga.

2. Membantu menurunkan kadar gula darah dan mengelola diabetes

Sampai saat ini, salah satu aplikasi paling meyakinkan dari cuka adalah membantu mengobati diabetes tipe 2. Namun, orang tanpa diabetes juga bisa mendapatkan keuntungan.

Cuka sari apel menjaga kadar gula darah mereka dalam kisaran normal, karena beberapa peneliti percaya bahwa kadar gula darah yang tinggi adalah penyebab utama penuaan dan berbagai penyakit kronis.


(Manfaat cuka apel untuk kesehatan dok.pixabay)

Perlu diingat, kamu tidak bisa bergantung pada cuka sari apel saja. Jika saat ini kamu sedang mengonsumsi obat penurun gula darah, bicarakan dengan dokter sebelum meningkatkan asupan jenis cuka apa pun.

3. Pengendali Kadar Insulin

Cuka apel ternyata juga dapat membantu mengendalikan kadar insulin. Tubuh membutuhkan insulin guna mengubah glukosa dari makanan yang dikonsumsi menjadi energi.

4. Membantu menurunkan berat badan

Mungkin yang mengejutkan, penelitian menunjukkan bahwa cuka sari apel dapat membantu orang menurunkan berat badan. Beberapa penelitian pada manusia menunjukkan bahwa cuka dapat meningkatkan perasaan kenyang, yang akhirnya menyebabkan makan lebih sedikit kalori dan menurunkan berat badan.

5. Meningkatkan kesehatan kulit

Kulit secara alami sedikit asam. Menggunakan cuka sari apel topikal dapat membantu menyeimbangkan kembali pH alami kulit, meningkatkan pelindung kulit.

Cuka sari apel juga adalah obat umum untuk kondisi kulit seperti kulit kering dan eksim.  Mengingat sifat antibakterinya, cuka sari apel secara teori, dapat membantu mencegah infeksi kulit yang terkait dengan eksim dan kondisi kulit lainnya.

6. Pemutih gigi

Cuka apel merupakan salah satu rekomendasi cara memutih gigi. Melakukannya cukup mudah dengan berkumur menggunakan cuka apel. Tapi, jangan hanya bergantung pada cuka apel, harus dibarengi dengan sikat gigi 30 menit setelah berkumur.

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(RUL)

• kesehatan
• cuka sari apel
• Manfaat cuka