FITNESS & HEALTH
3 Berita Terpopuler Gaya: Manfaat Kacang Hijau Hingga Fase Menstruasi
Yatin Suleha
Senin 28 Juli 2025 / 06:05
Jakarta: Manfaat kacang hijau sangat banyak. Dalam banyak jurnal disebutkan dalam setiap 100 gram kacang hijau, terkandung berbagai nutrisi penting, seperti protein, serat, karbohidrat kompleks, Vitamin B kompleks (B1, B2, B3, B5, B6, B9/Folat), vitamin C, vitamin E, dan vitamin K serta mineral dan antioksidan.
Kandungan nutrisinya yang melimpah tersebut menjadikannya pilihan makanan sehat yang baik untuk dikonsumsi secara rutin. Menurut dr. Fadhli Rizal Makarim lewat Halodoc, kacang hijau dengan seratnya dapat mencegah rasa lapar berlebihan dan mengurangi konsumsi kalori secara keseluruhan, dan ini dapat mendukung proses penurunan berat badan.
Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Minggu, 27 Juli 2025:
Salah satu manfaat kacang hijau sangat baik bagi penderita diabetes. Bagi penderita diabetes, kacang hijau memiliki indeks glikemik rendah dan kaya akan serat, ini membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah setelah makan.
Hal ini tentu sangat bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko mengalami diabetes tipe 2, karena serat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.
Selengkapnya klik di sini
Dengan maraknya kosmetik anak-anak, orang tua pun semakin menghadapi tantangan dalam memilih beragam produk untuk menemukan produk riasan anak yang tidak hanya menyenangkan dan menginspirasi, tetapi juga memenuhi standar keamanan tertinggi.
Pemilihan skincare untuk anak harus dilakukan dengan hati-hati agar tidak menyebabkan iritasi atau gangguan kulit. Fokus utama adalah menjaga kebersihan, kelembapan, dan perlindungan dari sinar matahari dengan produk yang lembut dan aman.
Selengkapnya klik di sini
Siklus menstruasi normal umumnya berlangsung antara 21 hingga 35 hari, dengan rata-rata 28 hari. Durasi menstruasi (pendarahan) sendiri biasanya berkisar 2 hingga 7 hari. Namun, penting untuk diingat bahwa setiap wanita bisa memiliki siklus yang sedikit berbeda, dan variasi ini masih dianggap normal lho!
Siklus ini diatur oleh interaksi kompleks berbagai hormon misalnya hormon estrogen, hormon progesteron, hormon Perangsang Folikel (FSH), dan hormon luteinizing (LH).
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Kandungan nutrisinya yang melimpah tersebut menjadikannya pilihan makanan sehat yang baik untuk dikonsumsi secara rutin. Menurut dr. Fadhli Rizal Makarim lewat Halodoc, kacang hijau dengan seratnya dapat mencegah rasa lapar berlebihan dan mengurangi konsumsi kalori secara keseluruhan, dan ini dapat mendukung proses penurunan berat badan.
Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Minggu, 27 Juli 2025:
1. Manfaat Kacang Hijau yang Jarang Diketahui
Salah satu manfaat kacang hijau sangat baik bagi penderita diabetes. Bagi penderita diabetes, kacang hijau memiliki indeks glikemik rendah dan kaya akan serat, ini membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah setelah makan.
Hal ini tentu sangat bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko mengalami diabetes tipe 2, karena serat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.
Selengkapnya klik di sini
2. Cara Pilih Skincare yang Aman untuk Anak
Dengan maraknya kosmetik anak-anak, orang tua pun semakin menghadapi tantangan dalam memilih beragam produk untuk menemukan produk riasan anak yang tidak hanya menyenangkan dan menginspirasi, tetapi juga memenuhi standar keamanan tertinggi.
Pemilihan skincare untuk anak harus dilakukan dengan hati-hati agar tidak menyebabkan iritasi atau gangguan kulit. Fokus utama adalah menjaga kebersihan, kelembapan, dan perlindungan dari sinar matahari dengan produk yang lembut dan aman.
Selengkapnya klik di sini
3. Ketahui Fase-fase Siklus Menstruasi
Siklus menstruasi normal umumnya berlangsung antara 21 hingga 35 hari, dengan rata-rata 28 hari. Durasi menstruasi (pendarahan) sendiri biasanya berkisar 2 hingga 7 hari. Namun, penting untuk diingat bahwa setiap wanita bisa memiliki siklus yang sedikit berbeda, dan variasi ini masih dianggap normal lho!
Siklus ini diatur oleh interaksi kompleks berbagai hormon misalnya hormon estrogen, hormon progesteron, hormon Perangsang Folikel (FSH), dan hormon luteinizing (LH).
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0103 [53]
