FITNESS & HEALTH
Kenapa Wanita Bisa Alami Menstruasi 2 Kali Sebulan?
Aulia Putriningtias
Senin 30 Desember 2024 / 15:20
Jakarta: Menstruasi adalah siklus bulanan saat lapisan rahim luruh jika tidak terjadi kehamilan. Kadang-kadang, mengalami dua kali menstruasi dalam satu bulan bisa jadi normal, tetapi jika itu menjadi pola, berarti ada yang salah.
Meskipun durasi dan aliran menstruasi dapat bervariasi, menstruasi biasanya berlangsung antara tiga hingga tujuh hari. Namun, tak jarang wanita mengalami dua kali menstruasi dalam satu bulan.
"Meskipun fluktuasi siklus menstruasi terjadi sesekali, mengalami dua kali periode dalam sebulan secara teratur mungkin merupakan tanda masalah yang lebih serius,” jelas Dr Archana Dhawan Bajaj, seorang ginekolog, dokter kandungan, dan ahli IVF dalam Healthshots.
Wanita pun tak sedikit merasa terkejut ketika mengalami menstruasi dua kali atau periode dalam satu bulan. Ada faktor-faktor tertentu mengapa menstruasi bisa terjadi dua periode, yakni:
.jpg)
(Ketidakseimbangan hormon estrogen, progesteron, atau testosteron dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur. Foto: Ilustrasi/Dok. Freepik.com)
Fluktuasi hormon, terutama estrogen dan progesteron, dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur.
Tingkat stres yang tinggi dapat mengganggu siklus menstruasi kamu dan menyebabkan ketidakteraturan.
Baca juga: Ladies, Waspadai 6 Tanda Menstruasi Tidak Normal
Perubahan signifikan pada pola makan atau rutinitas olahraga dapat memengaruhi menstruasi kamu, loh. Terutama ketika kamu sedang melakukan diet.
Kondisi medis seperti PCOS, gangguan tiroid, fibroid rahim, dan bahkan obat-obatan tertentu, terutama kontrasepsi hormonal, juga dapat memengaruhi siklus menstruasi kamu.
Meskipun sebenarnya ini normal-normal saja, tetapi jika terjadi terus menerus, sebaiknya mulai ditangani secara perlahan. Bisa saja salah satu alasan di atas adalah penyebab dari terjadinya menstruasi dua kali tersebut.
Menjaga pola makan merupakan hal penting untuk dilakukan. Penuhi kecukupan vitamin D yang berperan penting dalam keseimbangan hormon dan kesehatan menstruasi secara keseluruhan. Tidak lupa zat besi yang berguna untuk mencegah anemia.
Kamu juga perlu mengelola tingkat stres untuk keberlangsungan menstruasi yang lancar. Olahraga secara teratur dan jangan terlalu memaksakan diri. Kemudian, jagalah berat badan idealmu demi kelancaran menstruasi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Meskipun durasi dan aliran menstruasi dapat bervariasi, menstruasi biasanya berlangsung antara tiga hingga tujuh hari. Namun, tak jarang wanita mengalami dua kali menstruasi dalam satu bulan.
"Meskipun fluktuasi siklus menstruasi terjadi sesekali, mengalami dua kali periode dalam sebulan secara teratur mungkin merupakan tanda masalah yang lebih serius,” jelas Dr Archana Dhawan Bajaj, seorang ginekolog, dokter kandungan, dan ahli IVF dalam Healthshots.
Kenapa bisa menstruasi dua kali dalam sebulan?
Wanita pun tak sedikit merasa terkejut ketika mengalami menstruasi dua kali atau periode dalam satu bulan. Ada faktor-faktor tertentu mengapa menstruasi bisa terjadi dua periode, yakni:
1. Terjadi fluktuasi hormon
(Ketidakseimbangan hormon estrogen, progesteron, atau testosteron dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur. Foto: Ilustrasi/Dok. Freepik.com)
Fluktuasi hormon, terutama estrogen dan progesteron, dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur.
2. Stres
Tingkat stres yang tinggi dapat mengganggu siklus menstruasi kamu dan menyebabkan ketidakteraturan.
Baca juga: Ladies, Waspadai 6 Tanda Menstruasi Tidak Normal
3. Perubahan signifikan gaya hidup
Perubahan signifikan pada pola makan atau rutinitas olahraga dapat memengaruhi menstruasi kamu, loh. Terutama ketika kamu sedang melakukan diet.
4. Adanya kondisi medis
Kondisi medis seperti PCOS, gangguan tiroid, fibroid rahim, dan bahkan obat-obatan tertentu, terutama kontrasepsi hormonal, juga dapat memengaruhi siklus menstruasi kamu.
Bagaimana cara untuk menangani dua periode menstruasi?
Meskipun sebenarnya ini normal-normal saja, tetapi jika terjadi terus menerus, sebaiknya mulai ditangani secara perlahan. Bisa saja salah satu alasan di atas adalah penyebab dari terjadinya menstruasi dua kali tersebut.
Menjaga pola makan merupakan hal penting untuk dilakukan. Penuhi kecukupan vitamin D yang berperan penting dalam keseimbangan hormon dan kesehatan menstruasi secara keseluruhan. Tidak lupa zat besi yang berguna untuk mencegah anemia.
Kamu juga perlu mengelola tingkat stres untuk keberlangsungan menstruasi yang lancar. Olahraga secara teratur dan jangan terlalu memaksakan diri. Kemudian, jagalah berat badan idealmu demi kelancaran menstruasi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0363 [53]
