FITNESS & HEALTH
Tidak Harus Sikat Gigi Setelah Sarapan, Mengapa?
Mia Vale
Senin 06 September 2021 / 16:00
Jakarta: Pernah lihat klip di TikTok di mana seorang dokter gigi dari Inggris menyarankan untuk selalu gosok gigi sebelun sarapan? Ya, klip Anna Peterson itu menjadi viral.
"Tahukah kamu bahwa tidak boleh menyikat gigi setelah sarapan? Selalu sebelumnya," imbuh Peterson dalam klipnya, seperti dikutip dari Newsweek.
Menurutnya, mengapa tidak perlu menggosok gigi setelah sarapan, karena saat itu mulut menjadi asam. Sehingga jika kamu menyikat gigi setelah sarapan, artinya kamu menyikat asam ke dalam gigi.
Dan ini bisa mengikis email. Sedangkan menyikat gigi sebelum sarapan akan melindungi gigi dari apapun yang akan kamu makan.
.jpg)
(Peterson, seorang dokter gigi asal Inggris mengatakan selalu gosok gigi sebelum sarapan bukan sesudah sarapan. Jika kamu menyikat gigi setelah sarapan, artinya kamu menyikat asam ke dalam gigi. Foto: Ilustrasi/Pexels.com)
Mungkin bagi kamu, klaim Peterson tampak aneh, namun semua itu memiliki dasar ilmiah. Bahkan menurut Healthline, Jennifer Archibald, DDS mengulas bahwa saat tidur, bakteri penyebab plak di mulut akan berkembang biak.
Itulah mengapa saat kita terbangun, mungkin akan merasa seperti ada lumut di mulut dan timbul 'napas pagi' yang khas.
Cara menghilangkannya, segera gosok gigi dengan pasta gigi berfluoride untuk menghilangkan plak dan bakteri pada gigi. Ini juga melapisi email dengan penghalang pelindung terhadap asam dalam makanan.
Beberapa buah-buahan, termasuk jeruk, berry, nanas, dan anggur, semuanya berada pada skala pH yang rendah. Kopi, biji-bijian (termasuk gandum, favorit sarapan), dan keju juga cocok.
Saat kamu sarapan, setidaknya sebagian makanan tersebut akan menjadi asam. Dan kenyataannya, banyak makanan sarapan yang bersifat asam.
Hi Sobat Medcom, terima kasih sudah menjadikan Medcom.id sebagai referensi terbaikmu. Kami ingin lebih mengenali kebutuhanmu. Bantu kami mengisi angket ini yuk https://tinyurl.com/MedcomSurvey2021 dan dapatkan saldo Go-Pay/OVO @Rp50 ribu untuk 20 pemberi masukan paling berkedan. Salam hangat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
"Tahukah kamu bahwa tidak boleh menyikat gigi setelah sarapan? Selalu sebelumnya," imbuh Peterson dalam klipnya, seperti dikutip dari Newsweek.
Menurutnya, mengapa tidak perlu menggosok gigi setelah sarapan, karena saat itu mulut menjadi asam. Sehingga jika kamu menyikat gigi setelah sarapan, artinya kamu menyikat asam ke dalam gigi.
Dan ini bisa mengikis email. Sedangkan menyikat gigi sebelum sarapan akan melindungi gigi dari apapun yang akan kamu makan.
(Peterson, seorang dokter gigi asal Inggris mengatakan selalu gosok gigi sebelum sarapan bukan sesudah sarapan. Jika kamu menyikat gigi setelah sarapan, artinya kamu menyikat asam ke dalam gigi. Foto: Ilustrasi/Pexels.com)
Mungkin bagi kamu, klaim Peterson tampak aneh, namun semua itu memiliki dasar ilmiah. Bahkan menurut Healthline, Jennifer Archibald, DDS mengulas bahwa saat tidur, bakteri penyebab plak di mulut akan berkembang biak.
Itulah mengapa saat kita terbangun, mungkin akan merasa seperti ada lumut di mulut dan timbul 'napas pagi' yang khas.
Cara menghilangkannya, segera gosok gigi dengan pasta gigi berfluoride untuk menghilangkan plak dan bakteri pada gigi. Ini juga melapisi email dengan penghalang pelindung terhadap asam dalam makanan.
Beberapa buah-buahan, termasuk jeruk, berry, nanas, dan anggur, semuanya berada pada skala pH yang rendah. Kopi, biji-bijian (termasuk gandum, favorit sarapan), dan keju juga cocok.
Saat kamu sarapan, setidaknya sebagian makanan tersebut akan menjadi asam. Dan kenyataannya, banyak makanan sarapan yang bersifat asam.
Hi Sobat Medcom, terima kasih sudah menjadikan Medcom.id sebagai referensi terbaikmu. Kami ingin lebih mengenali kebutuhanmu. Bantu kami mengisi angket ini yuk https://tinyurl.com/MedcomSurvey2021 dan dapatkan saldo Go-Pay/OVO @Rp50 ribu untuk 20 pemberi masukan paling berkedan. Salam hangat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0166 [51]
