Waspada, 5 Tanda Imun Tubuhmu Melemah

Jakarta: Ketika kita mengalami kelelahan, biasanya kekebalan tubuh akan melemah. Dan ini merupakan risiko yang terlalu besar untuk diambil. Pasalnya, hampir semuanya bermuara pada sistem kekebalan tubuh saat ini. 

Meski begitu, kamu tidak perlu menunggu penyakit memburu untuk memahami seberapa baik atau buruk kinerja sistem kekebalan tubuh. Karena, tubuh kita mengirimkan sinyal secara teratur. Yang diperlukan hanyalah kemampuan kita untuk menangkapnya. 

Pada dasarnya sistem kekebalan bergantung pada kekuatan sel-T dalam tubuh. Sel-sel ini memeriksa respons imun dan dikembangkan di kelenjar timus. Semakin kuat mereka, semakin baik sistem kekebalan yang ada. Berikut adalah tanda paling menonjol kala sistem kekebalan tubuh mulai lemah, seperti:

Pilek dan batuk terus-menerus

Hidung meler dan iritasi terus-menerus di tenggorokan adalah salah satu tanda kekebalan lemah yang paling umum dan kerap kali diabaikan. Menurut CDC yang telah dilansir HealthShots, jika kamu masuk angin dan batuk lebih dari empat kali dalam setahun maka kekebalan berada di sisi yang lebih lemah.
 

Merasa lelah sepanjang waktu

Apakah kamu sering terbangun malam hari? Atau merasa tidak segar saat bangun di pagi hari? Cobalah untuk mulai memerhatikan kondisi tubuhmu. Bila tidurmu tidak konsisten dan merasa pusing meskipun sudah tidur lama, kemungkinan kekebalan tubuh menurun. Pada dasarnya, saat tidur di malam hari tubuh akan melepaskan melatonin. Melatonin ini menyebabkan sel kekebalan tertentu melepaskan sitokin, yang pada gilirannya mengaktifkan sel kekebalan untuk melawan infeksi.
 

Masalah usus yang konstan

Tahukah kamu, lebih dari 70 persen jaringan peningkat kekebalan tubuh dapat ditemukan di usus? Jika makan sesuatu yang terkontaminasi dan akhirnya terkena diare atau masalah usus lainnya, itu berarti jaringan tubuh tidak merespons dengan baik. Dan jika mereka tidak merespons dengan baik di area di mana mereka dapat ditemukan sebagai mayoritas, maka bagian tubuh yang lain juga tidak akan dapat tetap kebal.


(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

Sembuh luka sangat lambat

Saat terluka atau terbakar, sel-sel kulit datang untuk menyelamatkan. Jika sistem kekebalan tubuh cukup baik, maka kulit baru mulai muncul kembali dalam beberapa hari dan lukanya sembuh. Tetapi jika proses ini memakan waktu terlalu lama, berarti sistem kekebalan tubuh lamban dan tidak menyediakan bahan yang cukup untuk memperbaiki kulit.
 

Rentan terhadap infeksi

Selain pilek dan batuk biasa, jika sering terkena infeksi di saluran kemih, telinga, dan sinus, ini adalah tanda bahwa kamu sensitif terhadap mikroba. Ini menunjukkan bahwa sistem kekebalan tubuh tidak menghasilkan antibodi yang cukup untuk melawan virus dan bakteri yang menyerang tubuh.

Ingat, sistem imun manusia berfungsi untuk melindungi tubuh dari infeksi penyakit. Sel darah putih, antibodi, dan komponen lain, termasuk organ dan kelenjar getah bening, membentuk sistem imun tubuh. Jadi, jika kamu mengamati salah satu dari di atas, maka artinya kekebalan tubuh membutuhkan perhatian lebih.


Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(yyy)

• Imunitas Tubuh
• Tips Kesehatan