FITNESS & HEALTH
Rahasia Pola Makan Sehat Adam Levine, Kunci Performa Energik di Panggung
A. Firdaus
Jumat 31 Januari 2025 / 14:10
Jakarta: Vokalis Maroon 5, Adam Levine, memiliki kebiasaan unik dalam menjaga kesehatannya. Penyanyi berusia 45 tahun ini mengungkapkan bahwa salah satu rahasia kebugarannya adalah konsumsi paprika secara rutin. Ia bahkan menganggap sayuran berwarna cerah ini sebagai makanan terbaik yang dapat dikonsumsi setiap hari.
Melansir VegNews, Levine berbagi kebiasaannya dalam memilih makanan sehat. Ia mengaku selalu mengisi kulkasnya dengan berbagai buah dan sayuran, termasuk apel yang biasa ia konsumsi sebelum konser, serta buah beri yang menjadi pilihan sarapan paginya, dan tentu saja, paprika yang selalu tersedia.
“Menurut saya, itu adalah makanan terbaik yang dapat kamu konsumsi setiap hari,” ujar Levine.
Paprika dikenal sebagai sumber vitamin C yang kaya dan memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Menurut Kiran Campbell, ahli gizi terdaftar dari Kiran Campbell Nutrition, paprika tidak hanya kaya akan vitamin C, tetapi juga mengandung kalium, vitamin A, beta-karoten, serta berbagai fenol dan antioksidan.
Campbell menjelaskan bahwa antioksidan dalam paprika dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif. “Zat ini membantu mencegah perkembangan penyakit tertentu, termasuk kanker, penyakit jantung, diabetes, Alzheimer, dan Parkinson,” ujar Campbell.
Baca juga: Siap Konser di Jakarta, Ini Gaya Stylish Adam Levine yang Bisa Ditiru
Campbell juga menambahkan bahwa bagi sebagian besar orang, konsumsi paprika setiap hari aman dan sangat bermanfaat untuk kesehatan. Sebab, paprika mengandung banyak serat, rendah kalori, dan bisa menjadi camilan sehat yang kaya nutrisi.
Namun, ada beberapa kelompok yang harus berhati-hati dalam mengonsumsi paprika. “Bagi mereka yang memiliki masalah ginjal, kandungan kalium dalam paprika bisa menjadi perhatian,” kata Campbell.
Sebagai musisi yang sering tampil di panggung dengan energi penuh, Levine memastikan bahwa pola makan sehat adalah bagian penting dalam kehidupannya. Pendekatan makan yang menyeluruh dan kaya akan nutrisi membantunya tetap bugar dan optimal dalam setiap penampilan.
Dengan gaya hidup sehat dan konsumsi makanan bernutrisi seperti paprika, Levine membuktikan bahwa menjaga pola makan yang baik bisa menjadi kunci sukses di atas panggung. Kebiasaannya ini dapat menjadi inspirasi bagi banyak orang yang ingin menjalani hidup lebih sehat dan bertenaga.
Termasuk saat konser di Jakarta International Stadium pada Sabtu 1 Februari besok. Mengonsumsi buah dan sayuran sudah pasti menjadi menu utama agar bisa mendapatkan performa maksimal di hadapan para fans Maroon 5 dari Tanah Air.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(FIR)
Melansir VegNews, Levine berbagi kebiasaannya dalam memilih makanan sehat. Ia mengaku selalu mengisi kulkasnya dengan berbagai buah dan sayuran, termasuk apel yang biasa ia konsumsi sebelum konser, serta buah beri yang menjadi pilihan sarapan paginya, dan tentu saja, paprika yang selalu tersedia.
“Menurut saya, itu adalah makanan terbaik yang dapat kamu konsumsi setiap hari,” ujar Levine.
Manfaat paprika bagi kesehatan
Paprika dikenal sebagai sumber vitamin C yang kaya dan memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Menurut Kiran Campbell, ahli gizi terdaftar dari Kiran Campbell Nutrition, paprika tidak hanya kaya akan vitamin C, tetapi juga mengandung kalium, vitamin A, beta-karoten, serta berbagai fenol dan antioksidan.
Campbell menjelaskan bahwa antioksidan dalam paprika dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif. “Zat ini membantu mencegah perkembangan penyakit tertentu, termasuk kanker, penyakit jantung, diabetes, Alzheimer, dan Parkinson,” ujar Campbell.
Baca juga: Siap Konser di Jakarta, Ini Gaya Stylish Adam Levine yang Bisa Ditiru
Campbell juga menambahkan bahwa bagi sebagian besar orang, konsumsi paprika setiap hari aman dan sangat bermanfaat untuk kesehatan. Sebab, paprika mengandung banyak serat, rendah kalori, dan bisa menjadi camilan sehat yang kaya nutrisi.
Namun, ada beberapa kelompok yang harus berhati-hati dalam mengonsumsi paprika. “Bagi mereka yang memiliki masalah ginjal, kandungan kalium dalam paprika bisa menjadi perhatian,” kata Campbell.
Gaya hidup sehat demi performa maksimal
Sebagai musisi yang sering tampil di panggung dengan energi penuh, Levine memastikan bahwa pola makan sehat adalah bagian penting dalam kehidupannya. Pendekatan makan yang menyeluruh dan kaya akan nutrisi membantunya tetap bugar dan optimal dalam setiap penampilan.
Dengan gaya hidup sehat dan konsumsi makanan bernutrisi seperti paprika, Levine membuktikan bahwa menjaga pola makan yang baik bisa menjadi kunci sukses di atas panggung. Kebiasaannya ini dapat menjadi inspirasi bagi banyak orang yang ingin menjalani hidup lebih sehat dan bertenaga.
Termasuk saat konser di Jakarta International Stadium pada Sabtu 1 Februari besok. Mengonsumsi buah dan sayuran sudah pasti menjadi menu utama agar bisa mendapatkan performa maksimal di hadapan para fans Maroon 5 dari Tanah Air.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(FIR)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0284 [53]