Kamu Pernah Mengalami Cantengan? Ini Cara Mencegahnya

Jakarta: Cantengan adalah keadaan di mana ujung kuku menembus kulit, menyebabkan peradangan dan kemerahan pada kulit dan jaringan di bawahnya. Hal ini sering kali menyebabkan rasa sakit dan gangguan dalam berjalan atau melakukan aktivitas.

Biasanya, cantengan terjadi pada kuku ibu jari kaki, meskipun bisa terjadi pada kuku jari kaki lainnya juga. Berikut ini adalah beberapa tips untuk mencegah cantengan, yang disarankan oleh Dr. Gisela Karina Setiawan, Sp.B., seorang dokter spesialis bedah dari Rumah Sakit Premier Bintaro:
 

1. Jangan memotong kuku terlalu pendek

"Jangan memotong kuku terlalu pendek atau sampai menembus pinggir kuku. Pastikan kuku tetap dalam bentuk yang memanjang dan tidak terlalu pendek," ucap dr. Gisela.
 

2. Penggunaan sepatu

Hindari penggunaan sepatu atau kaos kaki yang terlalu sempit, karena tekanan yang dihasilkan dapat mendorong kuku untuk tumbuh ke dalam kulit.
 

3. Jaga kebersihan kaki dengan baik

Jika kaki basah, hindari langsung mengenakan sepatu. Menggunakan sepatu saat kaki masih basah dapat memicu infeksi jamur pada kuku dan berpotensi menyebabkan cantengan.

Selain tips di atas, penting juga untuk mencatat bahwa jika terjadi cedera pada kuku, seperti tertimpa benda berat atau cedera lainnya yang sulit ditangani sendiri, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Penanganan yang cepat dapat mencegah komplikasi seperti demam, infeksi, dan keluhan lainnya seperti bau tidak sedap.

Fauzi Pratama Ramadhan

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(FIR)

• Kesehatan Kuku
• Fitness & Health