Jakarta: Kuku yang terawat tidak hanya mempercantik penampilan, tetapi juga menunjukkan kesehatan secara keseluruhan. Nah, untuk memiliki kuku yang sehat dan tak mudah patah perlu perawatan lebih dari sekadar memotong dan mengikirnya, lho!
Melansir laman Halodoc, kuku jari terbuat dari lapisan protein yang disebut keratin. Sedangkan ketebalan dan kekuatan kuku pada dasarnya merupakan hal yang diwariskan. Namun, kuku yang terlalu sering diwarnai berisiko lebih rapuh.
Kuku yang rapuh dan mudah patah juga bisa menjadi pertanda penyakit atau gangguan kesehatan tertentu. Oleh karenanya, Sobat Medcom harus rajin merawat kuku supaya tetap sehat dan tak mudah patah.
Kuku yang bersih sangat penting untuk mencegah infeksi dan menjaga kesehatannya. Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air hangat, terutama setelah berkebun atau kegiatan yang membuat kuku kotor. Kuku yang kotor dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri dan jamur.
Meskipun cat kuku dapat mempercantik tampilan kuku, penggunaannya yang berlebihan dapat merusak kuku. Bahan kimia dalam cat kuku membuat kuku menjadi kering dan rapuh. Biarkan kuku istirahat dari cat kuku secara teratur.
Demikian tips merawat kuku yang bisa Sobat Medcom ikuti. Ingat lah bahwa kuku yang sehat dan terawat tidak hanya meningkatkan penampilan, tetapi juga menunjukkan perawatan diri yang baik dan kesehatanmu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(SUR)
Melansir laman Halodoc, kuku jari terbuat dari lapisan protein yang disebut keratin. Sedangkan ketebalan dan kekuatan kuku pada dasarnya merupakan hal yang diwariskan. Namun, kuku yang terlalu sering diwarnai berisiko lebih rapuh.
Kuku yang rapuh dan mudah patah juga bisa menjadi pertanda penyakit atau gangguan kesehatan tertentu. Oleh karenanya, Sobat Medcom harus rajin merawat kuku supaya tetap sehat dan tak mudah patah.
Cara Merawat Kuku
Perawatan kuku mencakup berbagai cara untuk menjaga kesehatan dan keindahannya. Berikut adalah tips dan trik untuk merawat kuku sehingga tetap sehat:| Baca juga: 5 Cara Bersihkan Kuku Kaki, Sangat Mudah Loh! |
1. Jaga Kebersihan Kuku
Kuku yang bersih sangat penting untuk mencegah infeksi dan menjaga kesehatannya. Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air hangat, terutama setelah berkebun atau kegiatan yang membuat kuku kotor. Kuku yang kotor dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri dan jamur.
2. Potong Kuku Secara Teratur
Potong kuku secara teratur untuk menjaga bentuk dan panjangnya. Gunakan gunting kuku yang tajam dan hindari memotong terlalu pendek. Kuku yang terlalu panjang dapat mudah patah, sedangkan kuku yang terlalu pendek dapat menyebabkan masalah pada jari.3. Kikir Kuku dengan Lembut
Setelah memotong kuku, kikir tepinya dengan lembut menggunakan kikir kuku. Gerakkan kikir ke satu arah untuk menghaluskan tepi kuku, sehingga permukaan kuku tidak terasa kasar atau tajam.| Baca juga: Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Kuku Lebih Kuat |
4. Gunakan Pelembap Kuku
Pelembap kuku sangat penting untuk menjaga kelembapan dan kesehatan kutikula. Kutikula yang kering dan pecah-pecah dapat menyebabkan infeksi dan kuku yang rapuh. Oleskan pelembap kuku atau serum kutikula secara teratur untuk menjaga area kuku tetap lembab.5. Hindari Pakai Cat Kuku Berlebihan
Meskipun cat kuku dapat mempercantik tampilan kuku, penggunaannya yang berlebihan dapat merusak kuku. Bahan kimia dalam cat kuku membuat kuku menjadi kering dan rapuh. Biarkan kuku istirahat dari cat kuku secara teratur.
| Baca juga: 6 Cara agar Kuku Akrilikmu Tetap Cantik dan Tahan Lama |
6. Pakai Sarung Tangan saat Lakukan Pekerjaan Rumah Tangga
Saat melakukan pekerjaan rumah tangga seperti mencuci piring atau berkebun, gunakan sarung tangan karet untuk melindungi kuku dari deterjen, bahan kimia, maupun kotoran. Paparan bahan kimia dan kotoran dapat menyebabkan kuku menjadi rapuh dan mudah patah.7. Konsumsi Nutrisi yang Sehat
Konsumsi makanan yang kaya biotin, vitamin C, dan kalsium, seperti telur, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan buah jeruk. Makanan dengan kandungan tersebut penting untuk pertumbuhan dan kekuatan kuku.8. Oleskan Minyak Zaitun
Seperti diketahui, minyak zaitun menyimpan berbagai manfaat, salah satunya untuk menjaga kuku tetap sehat. Bahan alami ini mengandung zat yang bermanfaat untuk menguatkan kuku dan melembutkan kutikula.Demikian tips merawat kuku yang bisa Sobat Medcom ikuti. Ingat lah bahwa kuku yang sehat dan terawat tidak hanya meningkatkan penampilan, tetapi juga menunjukkan perawatan diri yang baik dan kesehatanmu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(SUR)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0090 [53]
