FITNESS & HEALTH
3 Berita Terpopuler Gaya: Tips Hindari Cedera saat Olahraga Padel Hingga Frekuensi Seks
Yatin Suleha
Minggu 20 Juli 2025 / 06:05
Jakarta: Padel dan yoga merupakan olahraga yang banyak diminati saat ini. Namun, sesenang-senangnya kita menggeluti olahraga tersebut, harus pula berhati-hati akan cedera yang datang.
Dokter Spesialis Ortopedi dan Traumatologi Subspesialis Ortopedi Tulang Belakang, dr. Andra Hendrianto, Sp.OT(K) membeberkan sejumlah kiat mudah, yang dapat diikuti masyarakat untuk terhindar dari cedera pada saat berolahraga padel maupun yoga.
"Sekarang apalagi di Jakarta sedang banyak yang berolahraga padel dan memang olahraga ini menuntut kita untuk menjadi sangat lincah," kata dr. Andra melansir Antara. Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Sabtu, 19 Juli 2025:
Dokter Spesialis Ortopedi dan Traumatologi Subspesialis Ortopedi Tulang Belakang, dr. Andra Hendrianto, Sp.OT(K) mengatakan cara pertama adalah melakukan pemanasan dengan cara yang cukup. Pemanasan akan membantu otot berukuran jadi lebih pendek, dan urat semakin panjang.
Otot yang lebih pendek disebutnya akan lebih siap untuk gerakan yang cepat berubah posisi. Sementara urat yang lebih panjang akan jauh lebih lentur dan menjaga tubuh tidak mudah cedera.
Selengkapnya klik di sini
Kanker otak adalah tumor ganas yang terjadi di otak, baik dari sel otak itu sendiri atau akibat penyebaran sel kanker pada organ lain, seperti kanker payudara, kanker ginjal, atau kanker paru-paru.
Pada dasarnya, jika kanker otak ditemukan lebih awal, pengobatan akan lebih mudah dilakukan dan peluang pasien untuk sembuh juga lebih besar.
Namun, jika penyakit ini baru terdeteksi ketika stadium sudah lanjut, maka pengobatan yang diberikan oleh dokter hanyalah untuk meredakan gejala yang dialami serta meningkatkan kualitas hidup pasien.
Selengkapnya klik di sini
Pertanyaan soal seberapa sering idealnya melakukan hubungan intim dalam seminggu kerap muncul di kalangan pasangan, khususnya yang baru menikah. Aktivitas seksual tidak hanya berkaitan dengan kebutuhan biologis, tetapi juga menjadi salah satu faktor penting dalam membangun keharmonisan rumah tangga.
Lantas, berapa kali sebaiknya pasangan melakukan hubungan intim dalam seminggu? Melansir Alodokter, tidak ada patokan yang bersifat mutlak mengenai frekuensi hubungan seksual.
Hal ini sangat bergantung pada sejumlah faktor, seperti usia, kondisi kesehatan, kualitas komunikasi pasangan, hingga gaya hidup masing-masing.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Dokter Spesialis Ortopedi dan Traumatologi Subspesialis Ortopedi Tulang Belakang, dr. Andra Hendrianto, Sp.OT(K) membeberkan sejumlah kiat mudah, yang dapat diikuti masyarakat untuk terhindar dari cedera pada saat berolahraga padel maupun yoga.
"Sekarang apalagi di Jakarta sedang banyak yang berolahraga padel dan memang olahraga ini menuntut kita untuk menjadi sangat lincah," kata dr. Andra melansir Antara. Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Sabtu, 19 Juli 2025:
1. 4 Tips Menghindari Cedera saat Olahraga Padel dan Yoga
Dokter Spesialis Ortopedi dan Traumatologi Subspesialis Ortopedi Tulang Belakang, dr. Andra Hendrianto, Sp.OT(K) mengatakan cara pertama adalah melakukan pemanasan dengan cara yang cukup. Pemanasan akan membantu otot berukuran jadi lebih pendek, dan urat semakin panjang.
Otot yang lebih pendek disebutnya akan lebih siap untuk gerakan yang cepat berubah posisi. Sementara urat yang lebih panjang akan jauh lebih lentur dan menjaga tubuh tidak mudah cedera.
Selengkapnya klik di sini
2. 7 Ciri Awal Kanker Otak, dari Sakit Kepala hingga Mudah Mengantuk
Kanker otak adalah tumor ganas yang terjadi di otak, baik dari sel otak itu sendiri atau akibat penyebaran sel kanker pada organ lain, seperti kanker payudara, kanker ginjal, atau kanker paru-paru.
Pada dasarnya, jika kanker otak ditemukan lebih awal, pengobatan akan lebih mudah dilakukan dan peluang pasien untuk sembuh juga lebih besar.
Namun, jika penyakit ini baru terdeteksi ketika stadium sudah lanjut, maka pengobatan yang diberikan oleh dokter hanyalah untuk meredakan gejala yang dialami serta meningkatkan kualitas hidup pasien.
Selengkapnya klik di sini
3. Ternyata Ini Frekuensi Ideal Berhubungan Intim per Minggu untuk Rumah Tangga Harmonis!
Pertanyaan soal seberapa sering idealnya melakukan hubungan intim dalam seminggu kerap muncul di kalangan pasangan, khususnya yang baru menikah. Aktivitas seksual tidak hanya berkaitan dengan kebutuhan biologis, tetapi juga menjadi salah satu faktor penting dalam membangun keharmonisan rumah tangga.
Lantas, berapa kali sebaiknya pasangan melakukan hubungan intim dalam seminggu? Melansir Alodokter, tidak ada patokan yang bersifat mutlak mengenai frekuensi hubungan seksual.
Hal ini sangat bergantung pada sejumlah faktor, seperti usia, kondisi kesehatan, kualitas komunikasi pasangan, hingga gaya hidup masing-masing.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0155 [51]
