Bisa Bantu Bakar Kalori, Kapan Waktu Terbaik Minum Kopi Americano?

Jakarta: Kopi Americano, minuman yang terdiri dari espresso dan air panas, menjadi sangat populer karena rasanya yang nikmat. Ternyata, minuman jenis ini juga bermanfaat untuk membantu membakar kalori, lho.
 
Dibalik rasa yang ditawarkan, Kopi Americano punya sejumlah manfaat kesehatannya yang luar biasa. Salah satu manfaatnya adalah membantu membakar kalori dan membuat berat badan Sobat Medcom menurun.
 
Namun, Sobat Medcom tidak bisa mengonsumsi Kopi Americano kapan saja untuk mendapat manfaatnya. Ada waktu-waktu yang dianjurkan sehingga Kopi Americano dapat membantu dalam proses pembakaran kalori.
 

Baca juga:Kebiasaan Minum Kopi dan Teh Turunkan Risiko Kanker, Ini Kolerasinya

 

Waktu Terbaik Minum Kopi Americano

Dikutip laman resmi Dinas Kesehatan Daerah Istimewa Yogyakarta, berikut waktu yang direkomendasikan untuk meminum Kopi Americano demi memaksimalkan manfaatnya dalam pembakaran kalori:
 

1. Sebelum Berolahraga

Mengonsumsi satu cangkir kopi Americano sekitar 30-60 menit sebelum berolahraga dapat memberi dorongan energi tambahan. Hal ini memungkinkan karena kafein dalam kopi dapat membantu berolahraga lebih lama dan intensif. Dengan begitu, lebih banyak kalori pun akan terbakar.
 

2. Pagi Hari

Segelas Kopi Americano sebelum memulai aktivitas dapat memberikan energi, serta meningkatkan fokus dan konsentrasi. Hari Sobat Medcom lantas akan berjalan lebih semangat dan produktif.

 

Baca juga: Bolehkah Minum Kopi dan Teh Bersamaan? Ini Penjelasannya

 

3. Saat Merasa Lelah

Kopi Americano juga dapat membantu mengembalikan semangat saat Anda sedang lelah. Kopi ini membuat orang yang mengonsumsi menjadi lebih aktif, sehingga bisa meningkatkan aktivitas fisik dan pembakaran kalori.
 
Terlepas dari waktu yang tepat, konsumsi Kopi Americano juga harus dibarengi dengan pola hidup sehat. Misanya, pastikan Sobat Medcom juga mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Jadikan Kopi Americano sebagai pelengkap saja, bukan pengganti makanan.
 
Demikian penjelasan terkait waktu yang tepat untuk mengonsumsi Kopi Americano. Semoga bermanfaat.

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(WAN)

• Kopi
• minuman