Jakarta: Bulan Ramadan adalah waktu di mana umat Islam di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa. Mereka harus menahan diri dari hawa nafsu, serta dilarang makan dan minum, mulai dari sebelum matahari terbit hingga matahari terbenam selama 30 hari atau satu bulan.
Mulai dari yang muda hingga yang tua semua berpuasa. Memang, tidak menjadi masalah bagi orang tua untuk berpuasa, namun bagaimana cara mengajarkan anak berpuasa?
Salah satu alasan mengapa anak-anak akan antusias ketika waktu berpuasa mendekat, karena sering kali menyatukan keluarga. Puasa sebagai praktik agama atau budaya dapat memiliki banyak manfaat termasuk disiplin, pengorbanan diri, kepemilikan sosial, dan peningkatan kesadaran akan keyakinan spiritual seseorang.
Siapa yang harus berpuasa dan berapa lama seorang anak harus berpuasa adalah pertanyaan yang perlu dipertimbangkan oleh orang tua. Anak-anak harus menjadi bagian dari keputusan untuk berpuasa atau tidak. Orang tua harus menilai kemampuan anak berpuasa berdasarkan kesehatan, tingkat aktivitas, toleransi terhadap rasa lapar dan frekuensi makan.
Seorang anak membutuhkan lebih banyak cairan dan sumber energi untuk menjaga kesehatan tubuhnya, terutama untuk perkembangan otaknya. Jika seseorang tidak diberi kalori, bahkan setelah beberapa jam, glukosa - sumber energi utama otak - habis.
Pengurangan energi ini dapat mengakibatkan berbagai perubahan perilaku dari emosi singkat hingga komplikasi serius seperti kelemahan dan kelelahan. Anak-anak telah terbukti mengalami penurunan fungsi kognitif bahkan dengan puasa singkat.
Apabila Anda merasa anak Anda sudah mampu untuk berpuasa, sebetulnya ada beberapa pendekatan yang harus dilakukan kepada anak, namun cara mengajarkan anak berpuasa di bawah ini yang kami anggap paling ramah bagi anak.
1. Puasa harus berpusat pada Tuhan. Jika Anda berpuasa untuk alasan apa pun selain untuk berpusat pada Tuhan, anak perlu diberikan pemahaman ini sebagai cara mengajarkan anak berpuasa.
Siapkanlah jawaban dari pertanyaan-pertanyaan yang nantinya akan dilontarkan anak Anda tentang kegiatan berpuasa ini. Berilah jawaban yang mudah dipahami dan mudah dimengerti bagi anak.
2. Puasa mengingatkan kita bahwa Tuhan adalah penyedia kita atas setiap pemberian yang baik dan sempurna. Bantu anak-anak menemukan kenyataan ini dan tentunya memahaminya.
3. Puasa membantu kita fokus. Inti dari puasa adalah berfokus pada masalah, kebutuhan, perhatian, atau keinginan tertentu. Tentukan poin dan niatkan untuk berbagi dan membantu anak-anak memahami.
4. Puasa adalah disiplin bukan hukuman. Jangan menggunakan disiplin agama tentang puasa untuk meringankan rasa bersalah Anda atau kebutuhan untuk menghukum perilaku buruk kepada anak Anda, karena hal ini akan menggagalkan cara mengajarkan anak berpuasa.
5. Anak-anak belajar lebih banyak dari apa yang mereka lihat daripada apa yang mereka dengar. Saat mengajarkan disiplin berpuasa, ketahuilah bahwa Anda tidak dapat mengarahkan anak-anak untuk melakukan sesuatu yang Anda sendiri tidak ingin lakukan.
Jadi, Anda harus mencontohkan sendiri bagaimana cara berpuasa yang baik dan benar dibandingkan hanya dengan menyuruh anak Anda berpuasa.
6. Jangan jual anak-anak. Sementara praktik dan pemahaman tentang puasa akan cocok untuk anak-anak yang lebih besar, cara mengajarkan anak berpuasa dan mengizinkan anak-anak untuk berpartisipasi dengan cara yang sesuai dengan usia anak akan meletakkan dasar untuk pengalaman yang lebih dalam dan lebih bermakna di masa depan.
Jelas, masalah fisik dan keterbatasan yang perlu dipertimbangkan. Anda mungkin ingin memeriksakan diri ke dokter sebelum memulai puasa, Anda juga harus mengetahui penyakit-penyakit yang diidap anak Anda sebelum menerapkan cara mengajarkan anak berpuasa.
ara mengajarkan anak berpuasa.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(ACF)
Mulai dari yang muda hingga yang tua semua berpuasa. Memang, tidak menjadi masalah bagi orang tua untuk berpuasa, namun bagaimana cara mengajarkan anak berpuasa?
Salah satu alasan mengapa anak-anak akan antusias ketika waktu berpuasa mendekat, karena sering kali menyatukan keluarga. Puasa sebagai praktik agama atau budaya dapat memiliki banyak manfaat termasuk disiplin, pengorbanan diri, kepemilikan sosial, dan peningkatan kesadaran akan keyakinan spiritual seseorang.
Siapa yang harus berpuasa dan berapa lama seorang anak harus berpuasa adalah pertanyaan yang perlu dipertimbangkan oleh orang tua. Anak-anak harus menjadi bagian dari keputusan untuk berpuasa atau tidak. Orang tua harus menilai kemampuan anak berpuasa berdasarkan kesehatan, tingkat aktivitas, toleransi terhadap rasa lapar dan frekuensi makan.
Seorang anak membutuhkan lebih banyak cairan dan sumber energi untuk menjaga kesehatan tubuhnya, terutama untuk perkembangan otaknya. Jika seseorang tidak diberi kalori, bahkan setelah beberapa jam, glukosa - sumber energi utama otak - habis.
Pengurangan energi ini dapat mengakibatkan berbagai perubahan perilaku dari emosi singkat hingga komplikasi serius seperti kelemahan dan kelelahan. Anak-anak telah terbukti mengalami penurunan fungsi kognitif bahkan dengan puasa singkat.
Apabila Anda merasa anak Anda sudah mampu untuk berpuasa, sebetulnya ada beberapa pendekatan yang harus dilakukan kepada anak, namun cara mengajarkan anak berpuasa di bawah ini yang kami anggap paling ramah bagi anak.
1. Puasa harus berpusat pada Tuhan. Jika Anda berpuasa untuk alasan apa pun selain untuk berpusat pada Tuhan, anak perlu diberikan pemahaman ini sebagai cara mengajarkan anak berpuasa.
Siapkanlah jawaban dari pertanyaan-pertanyaan yang nantinya akan dilontarkan anak Anda tentang kegiatan berpuasa ini. Berilah jawaban yang mudah dipahami dan mudah dimengerti bagi anak.
2. Puasa mengingatkan kita bahwa Tuhan adalah penyedia kita atas setiap pemberian yang baik dan sempurna. Bantu anak-anak menemukan kenyataan ini dan tentunya memahaminya.
3. Puasa membantu kita fokus. Inti dari puasa adalah berfokus pada masalah, kebutuhan, perhatian, atau keinginan tertentu. Tentukan poin dan niatkan untuk berbagi dan membantu anak-anak memahami.
4. Puasa adalah disiplin bukan hukuman. Jangan menggunakan disiplin agama tentang puasa untuk meringankan rasa bersalah Anda atau kebutuhan untuk menghukum perilaku buruk kepada anak Anda, karena hal ini akan menggagalkan cara mengajarkan anak berpuasa.
5. Anak-anak belajar lebih banyak dari apa yang mereka lihat daripada apa yang mereka dengar. Saat mengajarkan disiplin berpuasa, ketahuilah bahwa Anda tidak dapat mengarahkan anak-anak untuk melakukan sesuatu yang Anda sendiri tidak ingin lakukan.
Jadi, Anda harus mencontohkan sendiri bagaimana cara berpuasa yang baik dan benar dibandingkan hanya dengan menyuruh anak Anda berpuasa.
6. Jangan jual anak-anak. Sementara praktik dan pemahaman tentang puasa akan cocok untuk anak-anak yang lebih besar, cara mengajarkan anak berpuasa dan mengizinkan anak-anak untuk berpartisipasi dengan cara yang sesuai dengan usia anak akan meletakkan dasar untuk pengalaman yang lebih dalam dan lebih bermakna di masa depan.
Jelas, masalah fisik dan keterbatasan yang perlu dipertimbangkan. Anda mungkin ingin memeriksakan diri ke dokter sebelum memulai puasa, Anda juga harus mengetahui penyakit-penyakit yang diidap anak Anda sebelum menerapkan cara mengajarkan anak berpuasa.
ara mengajarkan anak berpuasa.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(ACF)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0142 [51]