Jangan Khawatir Lagi! Ini 4 Cara Gampang Usir Alergi di Rumah

Jakarta: Alergi bisa menyerang kapan saja sepanjang tahun. Bahkan, ketika kamu di rumah pun juga dapat terkena alergi. Kamu tentunya dapat kendalikan alergimu di rumah agar tidak semakin parah!

Penyebab alergi sendiri ada banyak. Debu merupakan penyebab alergi yang sering dialami oleh orang-orang. Beberapa organisme mikroskopis bertahan hidup di lingkungan yang hangat dan lembap, seperti tempat tidur, selimut, tirai, furnitur berlapis kain, dan karpet. 

Kontak dengan bulu hewan pun juga menjadi salah satu penyebab alergi yang sering dialami. Selain itu, serbuk sari juga dapat menyebabkan alergi datang, ketika kamu atau saat mengunjungi rumah seseorang terdapat tanaman di dalam ruangan.
 

Beberapa gejala umum alergi dalam ruangan meliputi:

 

• - Hidung berair atau gatal atau tersumbat/tersumbat
• - Bersin berulang kali
• - Mata gatal atau berair dengan atau tanpa kemerahan
• - Batuk dengan atau tanpa mengi
• - Rasa tidak nyaman pada dada atau dada terasa sesak
• - Sesak napas atau kesulitan bernapas
• - Ruam kulit

(Pemeriksaan laboratorium darah, yaitu tes darah dapat mengukur respons sistem kekebalan tubuh terhadap makanan tertentu dengan memeriksa kadar antibodi terkait alergi yang dikenal sebagai imunoglobulin E (IgE). Foto: Ilustrasi/Dok. Unsplash.com)
 

Bagaimana cara mengendalikan alergi di rumah?

Tenang saja, Sobat Medcom! Mengontrol alergen di lingkungan rumah dapat mengurangi gejala alergi dalam ruangan secara signifikan. Nah, inilah yang perlu kamu ketahui untuk mengontrol alergen di dalam rumah, dilansir dalam Healthshots, yakni:
 

1. Pembersihan rutin

Pembersihan yang sering dilakukan sangat penting untuk menghilangkan tungau debu, kotoran hewan, dan alergen lainnya. Biasakanlah untuk membersihkan lantai dan jendela setidaknya dua kali sehari.
 

2. Kendalikan kelembapan ruangan

Tungau debu dan jamur tumbuh subur di lingkungan yang lembap dan hangat. Penting untuk membuat ruangan yang tidak lembap. Salah satunya dengan menggunakan dehumidifier di area lembap seperti ruang bawah tanah dan kamar mandi.
 

3. Kurangi kontak dengan hewan peliharaan 

Kamu punya masalah alergi, tetapi memiliki hewan peliharaan? Kontak dengan hewan harus diminimalkan jika seseorang rentan terhadap alergi pernafasan.

Jika kamu punya hewan peliharaan berbulu, sebaiknya untuk dibersihkan dan pastikan menggunakan produk anti bulu rontok. Sering-seringlah mencuci tempat tidur mereka dan hindari kontak dengan furnitur berlapis kain.
 

4. Cegah masuknya penyebab alergen

Cegah masuknya alergen luar ruangan seperti serbuk sari agar tidak sampai ke rumah dengan:

- Menutup jendela dan pintu, terutama pada puncak musim serbuk sari
- Gunakan jendela berpanel ganda dan tirai jendela anti alergi
- Tutup jendela dan gunakan AC selama musim serbuk sari tinggi


Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(TIN)

• alergi
• kesehatan kulit
• Fitness & Health
• kesehatan
• tips & trik