FITNESS & HEALTH
Faktor Apa Saja yang Bisa Pengaruhi Kesehatan Lansia?
Yatin Suleha
Sabtu 24 Agustus 2024 / 13:08
Jakarta: Saat mendegar kata usia lanjut, atau usia senja atau lansia, pastinya kita langsung berpikir sebuah kekhawatiran akan kesehatan. Tak jarang, karena hal ini sering dikaitkan dengan beberapa penyakit mulai bermunculan dan sering terjadi pada lansia.
Sebuat saja di antaranya yaitu penyakit jantung koroner, diabetes mellitus, stroke, hipertensi, gangguan kecemasan hingga katarak. Dr. dr. Kuntjoro Harimurti, Sp.PD-KGer, M.Sc- Konsultan Geariatri dari Eka Hospital Bekasi mengatakan usia tua sering kali diidentikkan dengan berbagai masalah kesehatan.
Namun, katanya banyak mitos yang beredar mengenai kesehatan di usia senja lho! Misalnya kata Dr. Kuntjoro yaitu, 'penyakit adalah bagian normal dari penuaan'.
Menurut Dr. dr. Kuntjoro, hal ini mitos. "Memang, risiko penyakit meningkat seiring bertambahnya usia. Namun, banyak penyakit yang bisa dicegah dan dikelola dengan baik. Penuaan yang sehat bukanlah tentang bebas penyakit, melainkan tentang kualitas hidup yang baik," terangnya dalam rilis yang diterima Medcom.id.
.jpg)
(Banyak lansia yang hanya duduk berdiam diri di rumah. Padahal, beraktivitas merupakan salah satu cara untuk menjaga kebugaran lansia agar kesehatan fisik dan mentalnya tetap terjaga dengan baik. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)
Dr. dr. Kuntjoro memaparkan, sama seperti orang yang masih muda, kesehatan lansia juga sangat dipengaruhi oleh beberapa faktor, misalnya:
Di usia berapapun, menjaga gaya hidup yang sehat akan berdampak positif pada kesehatan seseorang, terlebih untuk mereka yang lansia. Dengan menerapkan pola makan sehat, olahraga teratur, tidak merokok, dan mengelola stres dengan baik seorang lansia dapat menikmati umur panjang serta badan yang sehat.
Tidak bisa dipungkiri, faktor genetik membuat seseorang lebih rentan mengalami penyakit tertentu. Misalnya memiliki genetik yang rentan terkena diabetes atau darah tinggi. Namun umumnya hal ini bisa dikendalikan dengan menerapkan gaya hidup yang sehat.
Kualitas udara, paparan bahan kimia, dan akses terhadap layanan kesehatan juga memengaruhi kesehatan lansia. Oleh karena itu agar tetap sehat ada baiknya tinggal di tempat yang memiliki kualitas udara yang bersih, paparan sinar matahari yang cukup, dan dekat dengan fasilitas kesehatan.
Penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung dapat memengaruhi kesehatan di usia tua. Namun berbagai penyakit tadi dapat dikendalikan agar tidak menjadi berat dan tidak menimbulkan berbagai komplikasi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Sebuat saja di antaranya yaitu penyakit jantung koroner, diabetes mellitus, stroke, hipertensi, gangguan kecemasan hingga katarak. Dr. dr. Kuntjoro Harimurti, Sp.PD-KGer, M.Sc- Konsultan Geariatri dari Eka Hospital Bekasi mengatakan usia tua sering kali diidentikkan dengan berbagai masalah kesehatan.
Namun, katanya banyak mitos yang beredar mengenai kesehatan di usia senja lho! Misalnya kata Dr. Kuntjoro yaitu, 'penyakit adalah bagian normal dari penuaan'.
Menurut Dr. dr. Kuntjoro, hal ini mitos. "Memang, risiko penyakit meningkat seiring bertambahnya usia. Namun, banyak penyakit yang bisa dicegah dan dikelola dengan baik. Penuaan yang sehat bukanlah tentang bebas penyakit, melainkan tentang kualitas hidup yang baik," terangnya dalam rilis yang diterima Medcom.id.
Lalu, apa saja faktor yang bisa pengaruhi kesehatan lansia?
(Banyak lansia yang hanya duduk berdiam diri di rumah. Padahal, beraktivitas merupakan salah satu cara untuk menjaga kebugaran lansia agar kesehatan fisik dan mentalnya tetap terjaga dengan baik. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)
Dr. dr. Kuntjoro memaparkan, sama seperti orang yang masih muda, kesehatan lansia juga sangat dipengaruhi oleh beberapa faktor, misalnya:
1. Gaya hidup
Di usia berapapun, menjaga gaya hidup yang sehat akan berdampak positif pada kesehatan seseorang, terlebih untuk mereka yang lansia. Dengan menerapkan pola makan sehat, olahraga teratur, tidak merokok, dan mengelola stres dengan baik seorang lansia dapat menikmati umur panjang serta badan yang sehat.
2. Genetik
Tidak bisa dipungkiri, faktor genetik membuat seseorang lebih rentan mengalami penyakit tertentu. Misalnya memiliki genetik yang rentan terkena diabetes atau darah tinggi. Namun umumnya hal ini bisa dikendalikan dengan menerapkan gaya hidup yang sehat.
3. Lingkungan
Kualitas udara, paparan bahan kimia, dan akses terhadap layanan kesehatan juga memengaruhi kesehatan lansia. Oleh karena itu agar tetap sehat ada baiknya tinggal di tempat yang memiliki kualitas udara yang bersih, paparan sinar matahari yang cukup, dan dekat dengan fasilitas kesehatan.
4. Kondisi medis yang sudah ada
Penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung dapat memengaruhi kesehatan di usia tua. Namun berbagai penyakit tadi dapat dikendalikan agar tidak menjadi berat dan tidak menimbulkan berbagai komplikasi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0460 [51]