Saat Rindu Melanda, Apa yang Harus Dilakukan?

Jakarta: Sebagai manusia, kita secara alami terhubung dengan orang-orang dan membangun ikatan dan hubungan dari waktu ke waktu. Tindakan benar-benar merindukan seseorang didefinisikan sebagai gagal bertemu, bertemu (secara harfiah), atau mengejar mereka.

"Ketika kamu merindukan seseorang, berarti kamu benar-benar peduli dengan orang itu dan kamu menghargainya. Kamu membutuhkan orang ini dalam hidupmu karena itu membuatmu merasa lebih baik dan kamu lebih bahagia. Itu sebabnya kamu merindukan seseorang," jelas Katie Lasson, Seksolog Klinis & Penasihat Hubungan.

Ya, kala merindukan seseorang, kamu tidak bisa mengeluarkan dari pikiran. Memang, merindukan seseorang cukup umum, tapi apa yang kamu lalukan ketika perasaan rindu itulah yang bisa bervariasi. 

Nah, bagaimana menghadapi semua emosi yang menyertai perasaan 'kehilangan' orang lain? Berikut pembahasan yang telah dilansir dari Verywell Mind.


(Terkadang kamu hanya perlu berbicara dengan orang yang dirindukan. Siapa tahu kan, dia juga sedang rindu juga ke kamu... Foto: Ilustrasi/Pexels.com)
 

Apa yang membuat rindu?

Emosi menjadi 'liar' ketika kamu merindukan seseorang dan apa pun dapat memicu kenangan lama. Terlebih jika orang tersebut terasa klik dengan kamu, seakan merasa inilah orang yang kamu cari selama ini. Ditambah ketika kamu berada dengannya, suasana sekitar sangat mendukung atau ada momen yang benar-benar tidak bisa dilupakan. 

Seperti yang dikatakan April Maccario, Relationship Expert & Founder Ask April, tempat, makanan, lagu, aroma, dan bahkan hal-hal acak bisa membuat kita mengingat seseorang.

Benar-benar memiliki perasaan rindu adalah kuncinya. Ketika kamu merindukan seseorang, jangan lari dari perasaan itu. Lasson percaya juga tidak apa-apa ketika memikirkan seseorang yang kamu rindukan pada saat-saat menyenangkan, beberapa momen lucu, tentang segalanya. Yang penting, tujuannya untuk merasa lebih baik, bukan untuk terluka atau sedih.
 

Beritahu orang yang dirindui

Terkadang kamu hanya perlu berbicara dengan orang yang dirindukan. Kamu dapat berterus terang tentang fakta bahwa kamu merindukannya. Siapa tahu? Mungkin saja mereka juga merindukanmu dan tidak tahu bagaimana mengomunikasikannya dengan kamu atau terlalu takut untuk melakukannya. Ini mungkin membuka peluang untuk menebus kesalahan dan merevitalisasi hubungan kalian.
 

Cara mengatasi rindukan seseorang

Merindukan seseorang kadang menyesakkan dada, apalagi bila kamu sulit untuk menemui orang tersebut. Bergerak maju selalu merupakan kebijakan terbaik ketika kamu tidak dapat menghidupkan kembali hubungan atau menghilangkan perasaan kehilangan seseorang. 

Melakukan hal-hal di luar zona nyaman juga akan bermanfaat karena kamu membuka diri terhadap kemungkinan baru, pengalaman baru, dan kesempatan untuk bertemu orang baru.

Kesedihan adalah bagian dari kehidupan. Jangan biarkan orang lain mengendalikan hidupmu dan memengaruhinya dalam kapasitas yang sangat besar sehingga menghabiskan tenaga dan pikiranmu. Kamu mungkin merasa paling rendah, padahal lebih kuat dari yang kamu kira. Beri diri sendiri waktu untuk merasa sedih dan kecewa, itu wajar dan normal, tetapi jangan terjebak di sana.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)

• romansa
• psikologi