7 Manfaat Minum Teh Pahit Tanpa Gula Setiap Pagi, Salah Satunya Bisa Cegah Kanker

Putri Purnama Sari

Selasa 09 Juli 2024 / 10:17

Jakarta: Teh merupakan minuman populer yang telah menjadi bagian dari budaya banyak negara di dunia. Di Indonesia sendiri, mengonsumsi teh sangat umum di kalangan masyarakat dari segala usia.

Salah satu jenis teh yang cukup populer dikonsumsi tiap pagi adalah teh pahit, yaitu teh yang dikonsumsi tanpa tambahan gula atau pemanis lainnya.

Teh pahit merupakan minuman sehat yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari menurunkan berat badan hingga mencegah penyakit kronis.

Mengonsumsi teh pahit secara teratur dapat membantu meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan dan mengurangi risiko terkena penyakit. Adapun berikut Medcom.id telah merangkum manfaat minum teh pahit setiap pagi.

Manfaat Konsumsi Teh Pahit

1. Menurunkan Berat Badan

Teh pahit merupakan minuman rendah kalori yang dapat membantu menurunkan berat badan. Polifenol dalam teh membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi penyerapan lemak.

2. Menjaga Kesehatan Mulut

Teh pahit mengandung fluorida dan tanin, yang membantu memperkuat gigi dan mencegah kerusakan gigi.

3. Mencegah Risiko Stroke

Antioksidan dalam teh pahit membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan, sehingga dapat mengurangi risiko stroke.

4. Menurunkan Kolesterol

Teh pahit dapat membantu menurunkan kadar kolesterol "jahat" (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol "baik" (HDL), sehingga dapat menyehatkan jantung.

5. Mencegah Kanker

Antioksidan dalam teh pahit telah terbukti memiliki sifat antikanker. Studi menunjukkan bahwa teh pahit dapat membantu melindungi terhadap beberapa jenis kanker, seperti kanker paru-paru, kanker payudara, dan kanker prostat.

6. Meredakan Diare

Teh pahit mengandung zat pencahar alami yang dapat membantu meredakan diare. Tanin dalam teh dapat membantu mengikat cairan di usus, sehingga mengurangi frekuensi dan keparahan diare.

7. Mengurangi Stres

Teh pahit memiliki efek menenangkan dan dapat membantu mengurangi stres. Kafein dalam teh dapat meningkatkan kewaspadaan dan fokus, sementara antioksidannya dapat membantu menenangkan sistem saraf.