Cara Mengatasi Ketiak Basah dan Bau pada Pria

Jakarta: Ketiak yang basah dan bau dapat menimbulkan rasa tidak percaya diri dan membuat tidak nyaman. Namun, jangan khawatir, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah ini. 

Keringat itu sendiri sebenarnya tidak berbau. Bau tidak sedap pada ketiak berasal dari bakteri yang hidup di permukaan kulit dan memakan keringat. Bakteri ini memecah keringat menjadi asam lemak, yang menimbulkan bau asam.

Faktor-faktor yang dapat menyebabkan meningkatnya produksi keringat dan bau pada ketiak antara lain:
 

• - Aktivitas fisik yang intens
• - Stres
• - Kondisi medis tertentu, seperti hipertiroidisme
• - Konsumsi makanan berlemak
• - Penggunaan pakaian ketat atau berbahan sintetis

 

Cara mengatasi ketiak basah dan bau

Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi ketiak basah dan bau:
 

1. Mandi dua kali sehari

(Mandi dua kali sehari dengan sabun antibakteri dapat membantu menghilangkan bau ketiak. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)

Mandi secara teratur dapat membantu menghilangkan bakteri penyebab bau dan keringat. Keringkan seluruh tubuh dengan benar, terutama area ketiak.
 

2. Gunakan deodoran atau antiperspiran

Deodoran dan antiperspiran dapat membantu mengendalikan bau dan keringat. Deodoran hanya menghilangkan bau, sementara antiperspiran bekerja dengan memblokir kelenjar keringat untuk mengurangi produksi keringat.
 

3. Cukur atau cabut bulu ketiak

Bulu ketiak dapat menjadi tempat berkumpulnya bakteri dan keringat. Mencukur atau mencabut bulu ketiak dapat mengurangi bau dan kelembapan.
 

4. Kenakan pakaian yang menyerap keringat

Pakaian yang terbuat dari bahan alami seperti katun atau serat bambu dapat membantu menyerap keringat dan menjaga ketiak tetap kering.

Baca juga: Punya Jerawat di Ketiak? Yuk Cari Tahu Penyebab hingga Cara Mengatasinya

 

5. Hindari makanan yang menyebabkan bau badan

Makanan berlemak atau asam dapat meningkatkan produksi keringat dan bau pada ketiak. Sebaiknya batasi konsumsi makanan tersebut.
 

6. Konsumsi air putih yang cukup

Air putih dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, termasuk bakteri penyebab bau badan. 
 

7. Gunakan sabun antiseptik

Sabun antiseptik dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau badan.
 

Tips tambahan

- Ganti pakaian yang sudah basah oleh keringat.

- Jangan menggunakan pakaian yang sama berulang kali tanpa dicuci.

- Hindari berbagi pakaian pribadi dengan orang lain.

Jika masalah ketiak basah dan bau tidak kunjung membaik, konsultasikan dengan dokter kulit atau ahli kesehatan lainnya. Dengan mengikuti cara-cara di atas, kamu dapat mengatasi masalah ketiak basah dan bau dengan efektif. Kepercayaan diri pun akan meningkat dan kamu dapat beraktivitas dengan lebih nyaman.


Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)

• Bau ketiak
• kesehatan kulit
• Fitness & Health
• kesehatan