FITNESS & HEALTH
Feeding Rules ala Asmirandah ke Chloe, Moms Mau Coba?
Aulia Putriningtias
Selasa 18 Maret 2025 / 16:30
Jakarta: Feeding rules atau peraturan untuk makan bagi si kecil memang yang terpenting. Aktris ternama Indonesia, Asmirandah, punya cara feeding rulesnya sendiri ke anaknya, Chloe.
Istri dari Jonas Rivanno ini mengatakan bahwa tak ada paksaan sama sekali dalam memilih asupan bagi Chloe. Namun, Asmirandah belajar untuk mengombinasikan berbagai makanan untuk si kecil.
"Aku enggak punya cara agar Chloe mau makan. Tapi kita bisa kombinasi makanan setiap hari dengan menu yang berbeda-beda dan tidak memaksa anak untuk makan ini atau itu. Pasti bisa," jelas Asmirandah dalam temu media 'Optimalkan Zat Besi Si Kecil, Dukung Kepintaran Generasi Maju dari SGM' di Jakarta, Senin, 17 Maret 2025.
Selain itu, Asmirandah juga menyediakan susu pertumbuhan bagi si kecil. Sama seperti konsep feeding rules, artis berumur 35 tahun ini juga kerap memberikan pilihan terhadap Chloe dalam memilih susu.
"Aku selalu menyerahkan pilihan pada anak dan enggak mau maksa," paparnya.
Asmirandah juga peduli dengan kesehatan si kecil. Maka dari itu, dirinya juga aktif untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis anak umtuk kebutuhan asupan nutrisi si kecil.
.jpg)
("Aku enggak punya cara agar Chloe mau makan. Tapi kita bisa kombinasi makanan setiap hari dengan menu yang berbeda-beda dan tidak memaksa anak untuk makan ini atau itu. Pasti bisa," jelas Asmirandah. Foto: Dok. Medcom.id/Aulia Putriningtias)
Berbicara mengenai feeding rules, bagaimana konsep yang dianjurkan bagi si kecil? Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia, si kecil perlu untuk menerapkan feeding rules. Pemberian makan ini tidak hanya urusan kualitas dan kuantitas, tetapi merupakan kegiatan interaktif antara anak dan pemberi makan.
Regulasi rasa lapar dan kenyang dipengaruhi faktor eksternal dan faktor internal. Pada anak, sangat penting untuk membangun regulasi internal agar anak mampu menyadari rasa lapar dan kenyang yang timbul pada dirinya.
Salah satu upaya membangun regulasi internal adalah mengatur jadwal makan yang dikaitkan dengan masa pengosongan lambung. Dalam sehari anak perlu makan 3 kali sehari, 1-2 kali makanan selingan (snack) dan ASI atau susu 2-3 kali.
Di samping pengaturan jadwal, lakukan responsive feeding karena saat pemberian makan bukan hanya makanan yang diberikan, tetapi juga pembelajaran dan kasih sayang. Orangtua harus peka terhadap bahasa tubuh anak-kenali tanda lapar dan kenyang.
Baca juga: Sang Anak Alergi Susu Sapi, Asmirandah Berikan Penggantinya dengan Susu Soya
Adapun tiga tahapan feeding rules yang perlu diperhatikan bagi para orang tua untuk si kecil, antara lain:
Pastikan jadwal makan termasuk snack teratur dan terencana. Perhatikan lama makan anak, sebaiknya tidak lebih dari tiga menit. Pun, anak hanya diperbolehkan mengonsumsi air mineral saja selama makan.
Pentingnya untuk tidak memaksakan anak untuk makan, meski hanya satu hingga dua suapan. Pun, penting bagi Moms dan Dads tidak menjadikan makan untuk diiming-imingkan hadiah. Dan, jangan makan seraya menonton atau bermain.
Perhatikan dalam prosedur makan si kecil. Sebaiknya berikan porsi kecil saja dan lihatlah bagaimana anak makan. Motivasikan anak untuk makan sendiri.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Istri dari Jonas Rivanno ini mengatakan bahwa tak ada paksaan sama sekali dalam memilih asupan bagi Chloe. Namun, Asmirandah belajar untuk mengombinasikan berbagai makanan untuk si kecil.
"Aku enggak punya cara agar Chloe mau makan. Tapi kita bisa kombinasi makanan setiap hari dengan menu yang berbeda-beda dan tidak memaksa anak untuk makan ini atau itu. Pasti bisa," jelas Asmirandah dalam temu media 'Optimalkan Zat Besi Si Kecil, Dukung Kepintaran Generasi Maju dari SGM' di Jakarta, Senin, 17 Maret 2025.
Selain itu, Asmirandah juga menyediakan susu pertumbuhan bagi si kecil. Sama seperti konsep feeding rules, artis berumur 35 tahun ini juga kerap memberikan pilihan terhadap Chloe dalam memilih susu.
"Aku selalu menyerahkan pilihan pada anak dan enggak mau maksa," paparnya.
Asmirandah juga peduli dengan kesehatan si kecil. Maka dari itu, dirinya juga aktif untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis anak umtuk kebutuhan asupan nutrisi si kecil.
("Aku enggak punya cara agar Chloe mau makan. Tapi kita bisa kombinasi makanan setiap hari dengan menu yang berbeda-beda dan tidak memaksa anak untuk makan ini atau itu. Pasti bisa," jelas Asmirandah. Foto: Dok. Medcom.id/Aulia Putriningtias)
Berbicara mengenai feeding rules, bagaimana konsep yang dianjurkan bagi si kecil? Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia, si kecil perlu untuk menerapkan feeding rules. Pemberian makan ini tidak hanya urusan kualitas dan kuantitas, tetapi merupakan kegiatan interaktif antara anak dan pemberi makan.
Regulasi rasa lapar dan kenyang dipengaruhi faktor eksternal dan faktor internal. Pada anak, sangat penting untuk membangun regulasi internal agar anak mampu menyadari rasa lapar dan kenyang yang timbul pada dirinya.
Salah satu upaya membangun regulasi internal adalah mengatur jadwal makan yang dikaitkan dengan masa pengosongan lambung. Dalam sehari anak perlu makan 3 kali sehari, 1-2 kali makanan selingan (snack) dan ASI atau susu 2-3 kali.
Di samping pengaturan jadwal, lakukan responsive feeding karena saat pemberian makan bukan hanya makanan yang diberikan, tetapi juga pembelajaran dan kasih sayang. Orangtua harus peka terhadap bahasa tubuh anak-kenali tanda lapar dan kenyang.
Baca juga: Sang Anak Alergi Susu Sapi, Asmirandah Berikan Penggantinya dengan Susu Soya
Adapun tiga tahapan feeding rules yang perlu diperhatikan bagi para orang tua untuk si kecil, antara lain:
1. Terjadwal
Pastikan jadwal makan termasuk snack teratur dan terencana. Perhatikan lama makan anak, sebaiknya tidak lebih dari tiga menit. Pun, anak hanya diperbolehkan mengonsumsi air mineral saja selama makan.
2. Lingkungan
Pentingnya untuk tidak memaksakan anak untuk makan, meski hanya satu hingga dua suapan. Pun, penting bagi Moms dan Dads tidak menjadikan makan untuk diiming-imingkan hadiah. Dan, jangan makan seraya menonton atau bermain.
3. Prosedur makan
Perhatikan dalam prosedur makan si kecil. Sebaiknya berikan porsi kecil saja dan lihatlah bagaimana anak makan. Motivasikan anak untuk makan sendiri.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0155 [53]