FITNESS & HEALTH
3 Berita Terpopuler Gaya: Kebanyakan Protein Hingga Model Rambut Wanita untuk Cuaca Panas
Yatin Suleha
Selasa 03 Juni 2025 / 06:05
Jakarta: Protein membantu membangun dan memperbaiki jaringan, mendukung pertumbuhan otot, dan penting untuk menurunkan berat badan. Ya, delain menyusun jaringan dan sel tubuh, protein juga berperan dalam produksi enzim dan berbagai hormon dalam tubuh, misalnya hormon pertumbuhan.
Oleh karena itu, tubuh membutuhkan asupan protein dalam jumlah besar. Namun, seperti hal lainnya, terlalu banyak hal baik dapat menjadi berbahaya.
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia telah mengeluarkan rekomendasi asupan protein harian melalui Angka Kecukupan Gizi. Asupan protein yang disarankan berbeda-beda pada setiap orang, bergantung pada usia dan jenis kelamin. Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Senin, 2 Juni 2025:
Semua yang serba terlalu tidak baik untuk kesehatan, salah satunya kelebihan protein. Asupan protein hewani yang bersumber dari daging merah, daging berlemak, atau jeroan, juga banyak mengandung lemak jenuh dan kolesterol.s
Oleh karena itu, menurut laman HealthShots, terlalu banyak mengonsumsi makanan berprotein tinggi yang bersumber dari hewan bisa meningkatkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular dan stroke.
Selengkapnya klik di sini
Penelitian baru menemukan bahwa kebiasaan sederhana sehari-hari dapat menurunkan risiko terkena 13 jenis kanker. Para ilmuwan di National Institutes of Health dan University of Oxford serta dipublikasikan di British Journal of Sports Medicine, menyatakan kalau olahraga sederhana seperti joging atau jalan kaki bisa menurunkan risiko 13 jenis kanker.
Dengan melibatkan 85.000 orang dewasa yang dilengkapi akselerometer pergelangan tangan (penghitung langkah yang juga melacak intensitas aktivitas), mereka diminta untuk berjalan setiap hari. Dan ternyata, hasilnya mencengangkan.
Selengkapnya klik di sini
Begitu suhu meningkat, wajar saja jika kamu ingin mengucapkan selamat tinggal pada rambut panjangmu dan memilih potongan rambut yang membiarkan leher terbuka.
Inilah, saatnya kamu menata ulang rambut, dan tidak ada yang lebih baik daripada memotong "banyak" rambutmu.
"Orang-orang menginginkan potongan rambut yang terasa lebih ringan, lebih ekspresif, dan lebih mudah ditata saat bepergian. Rambut untuk cuaca panas berarti kecantikan yang mudah, rambut yang terasa segar, mudah disentuh, dan siap berpetualang," jelas Leo Izquierdo, salah satu pendiri IGK Hair, dikutip dari Byrdie.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Oleh karena itu, tubuh membutuhkan asupan protein dalam jumlah besar. Namun, seperti hal lainnya, terlalu banyak hal baik dapat menjadi berbahaya.
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia telah mengeluarkan rekomendasi asupan protein harian melalui Angka Kecukupan Gizi. Asupan protein yang disarankan berbeda-beda pada setiap orang, bergantung pada usia dan jenis kelamin. Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Senin, 2 Juni 2025:
1. Makan Terlalu Banyak Protein? Waspadai 6 Efek Sampingnya!
Semua yang serba terlalu tidak baik untuk kesehatan, salah satunya kelebihan protein. Asupan protein hewani yang bersumber dari daging merah, daging berlemak, atau jeroan, juga banyak mengandung lemak jenuh dan kolesterol.s
Oleh karena itu, menurut laman HealthShots, terlalu banyak mengonsumsi makanan berprotein tinggi yang bersumber dari hewan bisa meningkatkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular dan stroke.
Selengkapnya klik di sini
2. Apakah Joging Bisa Menurunkan Risiko Kanker?
Penelitian baru menemukan bahwa kebiasaan sederhana sehari-hari dapat menurunkan risiko terkena 13 jenis kanker. Para ilmuwan di National Institutes of Health dan University of Oxford serta dipublikasikan di British Journal of Sports Medicine, menyatakan kalau olahraga sederhana seperti joging atau jalan kaki bisa menurunkan risiko 13 jenis kanker.
Dengan melibatkan 85.000 orang dewasa yang dilengkapi akselerometer pergelangan tangan (penghitung langkah yang juga melacak intensitas aktivitas), mereka diminta untuk berjalan setiap hari. Dan ternyata, hasilnya mencengangkan.
Selengkapnya klik di sini
3. 5 Model Rambut Wanita untuk Cuaca Panas, Simple dan Stylish Banget!
Begitu suhu meningkat, wajar saja jika kamu ingin mengucapkan selamat tinggal pada rambut panjangmu dan memilih potongan rambut yang membiarkan leher terbuka.
Inilah, saatnya kamu menata ulang rambut, dan tidak ada yang lebih baik daripada memotong "banyak" rambutmu.
"Orang-orang menginginkan potongan rambut yang terasa lebih ringan, lebih ekspresif, dan lebih mudah ditata saat bepergian. Rambut untuk cuaca panas berarti kecantikan yang mudah, rambut yang terasa segar, mudah disentuh, dan siap berpetualang," jelas Leo Izquierdo, salah satu pendiri IGK Hair, dikutip dari Byrdie.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0096 [51]
