FITNESS & HEALTH
3 Berita Terpopuler Gaya: Berat Badan Naik Usai Lebaran Hingga Masalah Kesehatan Pemudik
Yatin Suleha
Jumat 12 April 2024 / 06:05
Jakarta: Lebaran sering kali dirayakan dengan makan besar bersama keluarga maupun orang-orang terdekat. Hal tersebut tentunya dapat membuat berat badan bertambah sehingga kamu perlu melakukan diet.
Makan di hari Lebaran terasa lebih nikmat dibandingkan hari-hari biasanya. Selain karena dilakukan bersama orang tercinta, momen ini dijadikan ajang untuk balas dendam setelah melaksanakan puasa selama bulan Ramadan.
Masakan yang meramaikan meja makan di hari Lebaran pun beragam, mulai dari ketupat, opor ayam, rendang, semur daging, hingga makanan ringan seperti kue kering. Tak jarang, es buah juga hadir untuk menghilangkan dahaga.
Makan tak terkontrol saat Lebaran ini membuat berat badan Sobat Medcom bertambah? Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Kamis, 11 April 2024:
Banyaknya makanan berlemak saat Lebaran membuat berat badan rawan bertambah. Nah, untuk menjaga agar berat badan tetap stabil, kamu harus mengatur pola makan, membatasi asupan gula, dan jangan lupa olahraga yang teratur.
Meski sedang libur panjang, jangan lupa untuk berolahraga, ya. Tidak perlu melakukan olahraga yang berat lho, kamu bisa melakukannya dengan berjalan kaki atau olahraga ringan lainnya selama 15 menit. Sebaiknya, lakukan secara rutin agar berat badan kamu bisa kembali seperti semula.
Selengkapnya klik di sini
Belakangan ini ada roti Milk Bun Bangkok yang viral karena kelembutannya. Bahkan ada yang rela nitip ke temannya yang memang sedang traveling ke Bangkok, Thailand.
Mulai sekarang, kamu enggak usah ribet seperti itu. Karena Pan & Co menghadirkan Milkpan bertekstur fluffy yang lebih lembut dibandingkan dengan roti. Milkpan by Pan & Co ini terinspirasi dari roti Bangkok viral di mana dari antusiasme ini, Pan & Co berusaha untuk memberikan pengalaman berbeda dengan harga yang lebih terjangkau dan bisa dinikmati langsung kapanpun.
Selengkapnya klik di sini
Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin mengungkapkan tiga masalah kesehatan yang sering dialami para pemudik. Ketiga masalah tersebut di antaranya gangguan saluran pencernaan (dispepsia), kelelahan parah (fatigue), dan darah tinggi (hipertensi).
Dalam lawatan ke Pelabuhan Ciwandan, Cilegon, Banten, Menkes Budi mengatakan masalah kesehatan itu bisa muncul ketika pemudik terlalu memaksakan diri. Jika merasa lelah, ia mengingatkan masyarakat untuk segera beristirahat.
Bahkan, Menkes menganjurkan pengemudi untuk berhenti sebentar di area peristirahatan setelah menyetir selama empat jam agar terhindar dari kecelakaan. "Jangan sampai mengantuk. Tekanan darah juga harus dalam kondisi baik,” ujar Menkes Budi.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Makan di hari Lebaran terasa lebih nikmat dibandingkan hari-hari biasanya. Selain karena dilakukan bersama orang tercinta, momen ini dijadikan ajang untuk balas dendam setelah melaksanakan puasa selama bulan Ramadan.
Masakan yang meramaikan meja makan di hari Lebaran pun beragam, mulai dari ketupat, opor ayam, rendang, semur daging, hingga makanan ringan seperti kue kering. Tak jarang, es buah juga hadir untuk menghilangkan dahaga.
Makan tak terkontrol saat Lebaran ini membuat berat badan Sobat Medcom bertambah? Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Kamis, 11 April 2024:
1. Berat Badan Naik Usai Lebaran? Yuk Lakukan 9 Tips Diet Ini
Banyaknya makanan berlemak saat Lebaran membuat berat badan rawan bertambah. Nah, untuk menjaga agar berat badan tetap stabil, kamu harus mengatur pola makan, membatasi asupan gula, dan jangan lupa olahraga yang teratur.
Meski sedang libur panjang, jangan lupa untuk berolahraga, ya. Tidak perlu melakukan olahraga yang berat lho, kamu bisa melakukannya dengan berjalan kaki atau olahraga ringan lainnya selama 15 menit. Sebaiknya, lakukan secara rutin agar berat badan kamu bisa kembali seperti semula.
Selengkapnya klik di sini
2. Roti Bangkok Viral, Sensasi Kelembutan Milkpan Bertekstur Fluffy
Belakangan ini ada roti Milk Bun Bangkok yang viral karena kelembutannya. Bahkan ada yang rela nitip ke temannya yang memang sedang traveling ke Bangkok, Thailand.
Mulai sekarang, kamu enggak usah ribet seperti itu. Karena Pan & Co menghadirkan Milkpan bertekstur fluffy yang lebih lembut dibandingkan dengan roti. Milkpan by Pan & Co ini terinspirasi dari roti Bangkok viral di mana dari antusiasme ini, Pan & Co berusaha untuk memberikan pengalaman berbeda dengan harga yang lebih terjangkau dan bisa dinikmati langsung kapanpun.
Selengkapnya klik di sini
3. Menkes Beberkan Masalah Kesehatan yang Kerap Dialami Pemudik
Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin mengungkapkan tiga masalah kesehatan yang sering dialami para pemudik. Ketiga masalah tersebut di antaranya gangguan saluran pencernaan (dispepsia), kelelahan parah (fatigue), dan darah tinggi (hipertensi).
Dalam lawatan ke Pelabuhan Ciwandan, Cilegon, Banten, Menkes Budi mengatakan masalah kesehatan itu bisa muncul ketika pemudik terlalu memaksakan diri. Jika merasa lelah, ia mengingatkan masyarakat untuk segera beristirahat.
Bahkan, Menkes menganjurkan pengemudi untuk berhenti sebentar di area peristirahatan setelah menyetir selama empat jam agar terhindar dari kecelakaan. "Jangan sampai mengantuk. Tekanan darah juga harus dalam kondisi baik,” ujar Menkes Budi.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0102 [53]
