FITNESS & HEALTH

Ini Arti Kaki Stoberi atau Strawberry Legs dan Cara Mengatasinya

Aulia Putriningtias
Selasa 19 Agustus 2025 / 10:05
Jakarta: Pernahkah kamu melihat bintik-bintik hitam kecil di kaki? Ternyata ini merupakan gejala umum dari beberapa kondisi kulit yang secara kolektif disebut dengan nama yang tidak umum, disebut sebagai strawberry legs atau kaki stoberi.

Kaki stoberi terjadi ketika folikel rambut atau pori-pori tersumbat oleh kotoran, sel kulit mati, bakteri, atau minyak. Bintik-bintik ini biasanya tidak gatal atau nyeri. 

Semakin terang kulit, semakin terlihat kaki stroberinya. Biasanya, kamu akan melihat bintik-bintik hitam atau coklat setelah bercukur, pori-pori terbuka yang terlihat lebih gelap dari biasanya, seperti komedo, dan kulit berlubang atau berbintik-bintik di kaki.

Baca juga: Apa yang Terjadi pada Otak saat Kamu Memutuskan Pertemanan dengan Sahabat?

"Bintik-bintik hitam ini tampak seperti biji pada permukaan stroberi yang berlubang. Kabar baiknya, bintik-bintik ini tidak berbahaya," kata dokter kulit Matthew Janik, MD dalam Verywell Health.

Adapun beberapa alasan mengapa fenomena kaki stoberi ini muncul menurut Janik, antara lain:
 

1. Mencukur


Menggunakan pisau cukur tua yang tumpul atau bercukur tanpa krim cukur dapat merusak kulit, menyebabkan iritasi akibat pisau cukur atau kaki stroberi. Hal ini juga dapat menyebabkan rambut tumbuh ke dalam , yang dapat terlihat seperti kaki stroberi.
 

2. Folikulitis



(Strawberry legs. Foto: Dok. Vie Aesthetic)

Folikulitis adalah infeksi kulit umum yang sering disebabkan oleh folikel rambut yang terinfeksi atau meradang (bengkak). Kondisi ini dapat terjadi akibat bercukur, waxing, atau keringat berlebih, terutama saat cuaca panas dan lembap.
 

3. Pori-pori tersumbat


Pori-pori adalah lubang kecil pada kulit yang mengeluarkan minyak dan keringat, membantu mendinginkan tubuh. Terkadang, pori-pori dapat tersumbat oleh bakteri, sel kulit mati, minyak, atau kotoran. Remaja yang sedang mengalami pubertas biasanya memproduksi lebih banyak minyak daripada orang lain.
 

4. Kulit kering


Kulit kering bukan satu-satunya penyebabnya. Namun, lebih mungkin mengalami iritasi kulit di kaki saat mencukur kulit kering, sehingga meningkatkan risiko munculnya bintik-bintik khas kaki stroberi. Dan ketika kaki kering, kondisi seperti kaki stroberi akan lebih terlihat.
 

5. Keratosis pilaris


Secara teknis, keratosis pilaris adalah kondisi yang berbeda dari kaki stroberi, tetapi dapat menyebabkan kumpulan bintik merah yang tampak serupa di kaki. Keratosis pilaris muncul sebagai sekelompok benjolan kecil dan kasar pada kulit yang tampak seperti merinding.

Ini adalah kondisi kulit umum yang terjadi ketika sel-sel kulit mati dan protein yang disebut keratin menyumbat folikel rambut. 

Beberapa orang membandingkan benjolan ini dengan jerawat kecil atau kulit ayam. Rasanya kasar saat disentuh. Benjolan keratosis pilaris bisa berwarna-warni, mulai dari warna kulit hingga warna yang lebih cerah seperti ungu dan merah.

Baca juga: Apa Saja Makanan untuk Kesehatan Otak?

Itulah beberapa alasan mengapa kaki stoberi terjadi. Menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah dalam Alodokter, ini beberapa cara yang bisa meringankan kondisi kaki stoberi, antara lain:

- Rajin mandi dan cuci kaki menggunakan sabun yang formulanya ringan
- Gunakan pelembap ke kaki supaya kulitnya tidak kering
- Tidak sembarangan mencabuti atau mencukur bulu kaki
- Lakukan eksfoliasi di kulit kaki setiap 1-2 kali dalam seminggu
- Tidak memencet, menusuk, atau mencungkil paksa bintik di kaki
- Hindari pemakaian celana yang terlalu ketat dan berbahan kasar
- Tidak sembarangan melakukan waxing bulu kaki atau perawatan kulit kaki lain tanpa pengawasan dokter


Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)

MOST SEARCH