Bolehkan Minum Kopi Saat Perut Kosong? Begini Penjelasannya

Jakarta: Banyak orang mempunyai kebiasaan minum secangkir kopi di pagi hari sebelum memulai aktivitas. Namun, beberapa orang menegaskan bahwa meminumnya saat perut kosong dapat membahayakan kesehatan.

Lalu apakah boleh minum kopi saat perut kosong? Ternyata berdasarkan pendapat para ahli medis, minum kopi dalam keadaan perut kosong bukanlah ide yang bagus.
 
“Terlepas dari kapan waktu Anda minum kopi, terlalu banyak minum kopi dapat menyebabkan perasaan gugup, gemetar, dan beberapa efek samping lainnya termasuk perubahan mood,” ujar Adam Simon, chief medical officer di Push Doctor.
 
Sehingga, tidak mengejutkan bahwa minum kopi pada pagi hari saat perut masih kosong dapat menimbulkan beberapa potensi masalah. Berikut beberapa masalah yang ditimbulkan akibat minum kopi saat perut kosong:

Detak jantung tidak teratur

Dr Simon menyebut minum kopi saat perut kosong juga dapat berdampak pada detak jantung. Kerja jantung menjadi tidak teratur. Tekanan pada jantung memengaruhi tekanan darah Anda,” katanya.

Meningkatkan produksi asam lambung

Perkara asam lambung ini memang paling dekat dengan kopi. Pasalnya, dalam secangkir kopi mengandung asam klorogenik dan kafein yang merangsang produksi asam lambung.

“Kopi, sekalipun tanpa kafein terbukti dapat merangsang produksi asam. Dan pada saat perut kosong, asam tersebut dapat merusak lapisan di perut dengan paparan berulang,” ujar Nitin Makadia, seorang ahli farmasi.

Mengganggu keseimbangan hormon

Ahli diet berlisensi, Carlyn Rosenblum, menyebut minum kopi setelah bangun tidur meningkatkan kortisol (hormon yang berkaitan dengan peningkatan stres). “Kortisol dapat berdampak buruk pada ovulasi, berat badan, dan keseimbangan hormon,” ujar Carlyn Rosenblum.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(UWA)

• filosofi kopi
• tips kesehatan
• kopi hijau
• Asam Lambung