8 Manfaat Susu Soya untuk Tumbuh Kembang Anak

Jakarta: Seperti namanya, susu soya adalah susu yang terbuat dari bahan utama soya atau kacang kedelai yang digiling dan direbus. Susu soya diproses sedemikian rupa agar bisa dikonsumsi dan aman untuk anak-anak.

Selain rasanya yang enak, susu soya juga tak kalah nikmat dari susu sapi. Susu soya bisa menjadi salah satu alternatif untuk anak yang alergi terhadap susu sapi.

Beberapa jenis susu soya telah diperkaya dengan berbagai nutrisi penting yang dapat mendukung tumbuh kembang anak, di antaranya adalah prebiotik FOS dan inulin, omega-3, omega-6, serta aneka vitamin dan mineral, seperti vitamin D dan kalsium.

Sejumlah penelitian menyatakan bahwa anak yang mengonsumsi susu soya memiliki laju pertumbuhan yang normal, misalnya pada tinggi badan, berat badan, dan lingkar kepala layaknya anak yang mengonsumsi susu sapi formula.

Selain itu, ada beragam manfaat lainnya yang terdapat di dalam susu soya yang sangat baik untuk tumbung kembang anak, yuk simak ulasannya berikut ini.

1. Menjaga fungsi saluran pencernaan

Kandungan serat yang tinggi dalam susu soya baik bagi kesehatan saluran pencernaan anak. Serat bermanfaat untuk menjaga jumlah bakteri baik di usus, menjaga kualitas tinja, dan mempermudah buang air besar.

2. Mendukung perkembangan otak

Asam lemak omega-3 dan omega-6 yang tinggi dalam susu soya sangat baik untuk perkembangan otak anak. Kedua jenis asam lemak dalam susu soya ini dipercaya mampu meningkatkan kemampuan kognitif anak, misalnya dalam hal berkonsentrasi dan mengingat.

3. Mendukung pertumbuhan tulang

Susu soya bermanfaat untuk mendukung pertumbuhan tulang dan kekebalan tubuh, foto: pexels

Kandungan kalsium dan vitamin D yang ada pada susu soya bermanfaat bagi pertumbuhan tulang anak. Asupan kalsium yang cukup pada masa kanak-kanak dapat menjadi fondasi untuk tulang yang sehat dan kuat bagi anak nantinya.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

Susu soya yang tinggi serat diketahui lebih berpengaruh baik terhadap pertumbuhan bakteri baik pada usus. Bakteri baik pada usus dapat memberikan dampak yang besar terhadap kekebalan tubuh anak, di antaranya menjaga keseimbangan sel-sel imun, serta memproduksi asam lemak, asam amino, dan vitamin yang semuanya dapat meningkatkan fungsi sistem imun.

5. Sebagai antioksidan yang baik untuk tubuh

Susu soya terbuat dari bahan utama kacang kedelai, dimana kacang kedelai memiliki kandungan isoflavon yang tinggi. senyawa isoflavon ini sangat baik untuk metabolisme tubuh si kecil , karena ia akan berfungsi sebagai antioksidan alami. Isoflavon juga dapat membantu mencegah kerusakan sel akibat polusi, sinar matahari, atau sinar ultraviolet.

6. Mencegah diare pada anak

Selain kaya nutrisi, susu soya juga efektif untuk menghindari risiko terjadinya diare akibat alergi susu sapi ataupun intoleransi laktosa, hal ini disebabkan karena formula yang terdapat di susu soya lebih ramah untuk dicerna lambung anak

7. Mengoptimalkan kecerdasan anak

Susu soya sangat baik untuk perkembangan otak anak, foto: pexels

Susu soya memiliki kandungan asam amino yang berperan penting terhadap perkembangan otak si kecil. Dengan mengonsumsi susu soya, kecerdasan si kecil baik dalam bentuk motorik, kecakapan, ketangkasan, hingga kecepatan tanggapan bisa dioptimalkan dengan baik.

8. Mengurangi kadar lemak jahat

Susu soya memiliki kadar lemak jenuh dan kolesterol yang lebih rendah lho dari susu sapi. Hal ini ini juga baik untuk menurunkan berat badan si kecil akibat kadar lemak jahat yang tinggi. Susu soya dinilai efektif untuk menyeimbangkan kadar lemak jahat dan lemak baik dalam tubuh, sehingga metabolisme tubuh si kecil bisa lebih optimal.


 Jangan lupa ikuti update berita lainnya dan follow akun Google News Medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(SUR)

• Susu
• Kedelai
• Susu Formula
• anak
• tumbuh kembang anak