5 Manfaat Salak untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Kontrol Diabetes

Jakarta: Siapa tak menyukai buah salak, mempunyai rasa yang manis, buah bersisik ini ternyata mempunyai beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.

Mempunyai kandungan nutrisi seperti kalsium, fosfor, zat besi, beta karoten, hingga vitamin C membuat salak mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah manfaat salak:

1. Melancarkan sistem pencernaan

Kandungan nutrisi pada buah salak, seperti serat, kalsium, tanin, saponin, flavonoid, dan beta karoten yang bermanfaat untuk sistem pencernaan. Serat pada salak diketahui dapat membantu mempercepat proses pembuangan zat-zat sisa, racun, dan kandungan lainnya yang tidak dibutuhkan oleh tubuh.
 

2. Bisa kontrol diabetes

Salak mengandung nutrisi yang dibutuhkan penderita diabetes. Sebab, salak dapat menurunkan kadar kolesterol yang sangat baik untuk penderita diabetes. Penelitian juga menunjukkan bahwa kandungan antioksidan dan asam asetat pada cuka salak memiliki potensi antidiabetik. Yakni, dapat meningkatkan fungsi kelenjar pankreas dalam memproduksi hormon insulin. Sehingga, mungkin digunakan sebagai obat diabetes.
 

3. Mencegah penyakit kanker

Peneliti menyebut senyawa aktif pada ekstrak buah salak bersifat antikanker dan dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, terutama kanker paru, kanker usus, dan kanker payudara. Namun, manfaat ini masih harus diteliti lebih lanjut untuk mengetahui efektivitas salak dalam memerangi penyakit kanker. 
 

4. Menjaga kesehatan jantung

Buah salak juga baik untuk menjaga kesehatan kardiovaskuler atau jantung. Buah salak yang mengandung kalium, antioksidan, dan mineral ini punya manfaat mengatur kesehatan jantung dan pembuluh darah. Fungsi kalium dapat membantu mengirimkan impuls saraf yang memengaruhi detak jantung.
 

5. Meningkatkan daya ingat

Kandungan beta karoten, pektin, dan kalium di dalam buah salak dipercaya mampu melancarkan aliran darah ke otak. Hal ini membuat konsumsi salak bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat.
 
 
Itulah deretan manfaat makan buah salak bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui. Meski bersisik seperti ular, ternyata buah ini punya banyak manfaat yah.


Jangan lupa ikuti update berita lainnya dan follow akun google news medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(SUR)

• Manfaat Buah
• kesehatan
• Buah