7 Cara Bangkit dari Cinta Bertepuk Sebelah Tangan

Jakarta: Banyak banget yang mengatakan bahwa saat cinta melanda, logika tidak berjalan dengan jernih. Bisa dibilang cinta itu rumit karena berbagai faktor, seperti faktor manusia, logika, dan harga diri. 

Selain menyenangkan, ada pula cinta yang bikin sedih yaitu cinta tak terbalas atau sering disebut dengan cinta bertepuk sebelah tangan.

Cinta bertepuk sebelah tangan terjadi karena perasaan cinta tidak dibalas oleh orang yang dicintai. Hal ini bisa terjadi karena berbagai faktor, seperti misalnya karena memendam perasaan sendiri, sampai terlanjur cinta secara berlebihan. 

Cinta bertepuk sebelah tangan dapat menimbulkan perasaan sedih, marah, malu, bahkan kecewa. Namun kamu harus bangkit, dan Lori Lawrenz, PsyD membagikannya buat kamu.
 

7 cara hadapi cinta bertepuk sebelah tangan

(Salah satu hal yang bisa membuat kamu bangkit dari rasa sakit akibat cinta bertepuk sebelah tangan yaitu alihkan perhatianmu pada hal-hal yang kamu sukai dan kembangkan dirimu. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)

Laman Psychcentral menerangkan ada cara untuk menghadapi cinta bertepuk sebelah tangan ini. Bagaimana langkahnya? 
 

1. Terima kenyataan

Walau berat, kamu kamu menerima kenyataan ini. Menerima kenyataan bahwa perasaanmu tidak terbalas.
 

2. Beri waktu untuk diri sendiri

Jangan memaksakan diri untuk segera melupakan orang tersebut. Izinkan dirimu untuk merasakan kesedihan dan kekecewaan.
 

3. Batasi komunikasi

Kurangi atau hindari kontak dengan orang tersebut untuk membantu proses penyembuhanmu.
 

4. Fokus pada diri sendiri

Alihkan perhatianmu pada hal-hal yang kamu sukai dan kembangkan dirimu.
 

5. Cari dukungan

Bicaralah dengan teman, keluarga, atau profesional jika kamu merasa kesulitan menghadapinya.
 

6. Mencoba hal-hal baru

Cobalah kegiatan baru yang belum pernah dicoba sebelumnya.
 

7. Terbuka pada orang baru

Jangan menutup diri dari kemungkinan untuk bertemu orang baru yang lebih tepat untukmu.

Baca juga: 10 Tanda Kamu Sebenarnya Cakep Tapi Tidak Sadar

Penting untuk diingat cinta bertepuk sebelah tangan bukanlah akhir dari segalanya. Karena kamu berhak untuk dicintai dan dihargai. Jangan lupa, waktu akan menyembuhkan luka hatimu.

Perlu kamu ingat bahwa setiap orang berhak untuk bahagia. Namun jika kamu merasa kesulitan untuk mengatasi perasaanmu dan sudah sangat mengganggu aktivitas kamu, jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional.


Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(TIN)

• romansa
• psikologi
• kesehatan mental
• Fitness & Health
• kesehatan
• tips & trik