FITNESS & HEALTH
Ini Bahayanya Terlalu Banyak Makan Gula saat Isoman
Raka Lestari
Kamis 19 Agustus 2021 / 07:00
Jakarta: Kondisi yang umumnya dialami penderita covid-19 adalah kemungkinan kehilangan nafsu makan dan minum dikarenakan hilangnya indera perasa. Akhirnya, banyak yang mengandalkan konsumsi makanan dan minuman olahan yang mengandung gula tinggi untuk meningkatkan nafsu makan. Padahal, bisa jadi konsumsi junk food berlebihan justru bisa membahayakan lho!
Menurut dr Juwalita Surapsari, M.Gizi, SpGK, secara umum bahaya yang dapat ditimbulkan dari konsumsi pangan dengan tambahan gula berlebih adalah menurunnya kemampuan sel-sel imun tubuh dalam membasmi penyebab infeksi seperti misalnya virus, sehingga respons imun tubuh menjadi tidak optimal.
"Saat pandemi atau isoman makanan atau minuman dari bahan segar dan bukan hasil pemrosesan seperti sayur, buah, rempah, dan kacang-kacangan direkomendasikan karena mengandung nutrisi alami. Sumber makanan tersebut kaya akan nutrisi seperti vitamin C, vitamin D, zinc, selenium, zat besi, dan protein," ," ujarnya dalam Webinar “Bahaya Salah Asupan di Tengah Pandemi dan Isolasi Mandiri”, pada Rabu, 18 Agustus 2021.
(Konsumsi pangan dengan tambahan gula berlebih dapat menurunkan kemampuan sel-sel imun tubuh dalam membasmi penyebab infeksi seperti virus. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
Dr. Juwalita menuturkan berbagai nutrisi ini sangat krusial bagi tubuh, akan tetapi tidak selalu bisa dipenuhi dari asupan makanan sehari-hari. Hal ini cukup menjadi tantangan, terutama bagi pasien covid-19 yang kehilangan nafsu makan.
Bagi pasien covid-19 yang sedang menjalani isolasi mandiri atau keluarga yang perlu memenuhi asupan nutrisi alaminya tetapi memerlukan metode yang lebih praktis, produk-produk yang memiliki standar kualitas tinggi tentunya dapat menjadi alternatif yang ideal dan minim risiko untuk kesehatan di masa mendatang.
"Salah satu solusi yang tepat supaya tubuh tetap mendapatkan nutrisi yang cukup terutama bagi penderita covid-19 adalah dengan mengonsumsi cold-pressed juice berbahan seratus persen sayur organik dan buah asli. Cold-pressed juice berbentuk cairan sehingga lebih gampang diserap oleh tubuh," saran dr. Juwalita.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(yyy)
Menurut dr Juwalita Surapsari, M.Gizi, SpGK, secara umum bahaya yang dapat ditimbulkan dari konsumsi pangan dengan tambahan gula berlebih adalah menurunnya kemampuan sel-sel imun tubuh dalam membasmi penyebab infeksi seperti misalnya virus, sehingga respons imun tubuh menjadi tidak optimal.
"Saat pandemi atau isoman makanan atau minuman dari bahan segar dan bukan hasil pemrosesan seperti sayur, buah, rempah, dan kacang-kacangan direkomendasikan karena mengandung nutrisi alami. Sumber makanan tersebut kaya akan nutrisi seperti vitamin C, vitamin D, zinc, selenium, zat besi, dan protein," ," ujarnya dalam Webinar “Bahaya Salah Asupan di Tengah Pandemi dan Isolasi Mandiri”, pada Rabu, 18 Agustus 2021.
(Konsumsi pangan dengan tambahan gula berlebih dapat menurunkan kemampuan sel-sel imun tubuh dalam membasmi penyebab infeksi seperti virus. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
Dr. Juwalita menuturkan berbagai nutrisi ini sangat krusial bagi tubuh, akan tetapi tidak selalu bisa dipenuhi dari asupan makanan sehari-hari. Hal ini cukup menjadi tantangan, terutama bagi pasien covid-19 yang kehilangan nafsu makan.
Bagi pasien covid-19 yang sedang menjalani isolasi mandiri atau keluarga yang perlu memenuhi asupan nutrisi alaminya tetapi memerlukan metode yang lebih praktis, produk-produk yang memiliki standar kualitas tinggi tentunya dapat menjadi alternatif yang ideal dan minim risiko untuk kesehatan di masa mendatang.
"Salah satu solusi yang tepat supaya tubuh tetap mendapatkan nutrisi yang cukup terutama bagi penderita covid-19 adalah dengan mengonsumsi cold-pressed juice berbahan seratus persen sayur organik dan buah asli. Cold-pressed juice berbentuk cairan sehingga lebih gampang diserap oleh tubuh," saran dr. Juwalita.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(yyy)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0100 [53]