FITNESS & HEALTH
3 Berita Terpopuler Gaya: Joging untuk Lansia Hingga Ciri Orang Provider Mindset
Yatin Suleha
Senin 09 Juni 2025 / 06:05
Jakarta: Memang, salah satu aktivitas fisik paling sederhana dan baik untuk lansia adalah jalan santai. Aktivitas ini dapat menambah stamina, membakar kalori berlebih, dan menguatkan jantung.
Aktivitas fisik atau olahraga secara rutin dapat membantu para lansia untuk lebih sehat, bugar, dan tetap bersemangat. Bahkan, agar tetap bugar dan sehat, para lansia tidak perlu berjalan terlalu lama atau jauh. Cukup dengan rutin berjalan di dalam rumah atau sekitar halaman.
Namun begitu, bukan berarti lansia tidak boleh melakukan olahraga yang lain. Mereka masih bisa melakukan kegiatan olah tubuh di luar rumah. Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Minggu, 8 Juni 2025:
Untuk joging yang aman bagi lansia, mulailah dengan intensitas ringan dan bertahap tingkatkan. Pastikan memilih rute yang aman dan nyaman, serta menggunakan perlengkapan yang tepat seperti sepatu olahraga. Jangan lupa pemanasan dan pendinginan, dan selalu waspadalah terhadap kondisi tubuh serta lingkungan.
Sebelum memulai joging, laman Nurse Next Door menyarankan untuk konsultasikan dengan dokter demi memastikan kondisi fisik dan kesehatan kamu memungkinkan. Dokter dapat memberikan saran tentang jenis olahraga yang sesuai, durasi, dan intensitas yang aman.
Selengkapnya klik di sini
Banyak orang mendambakan pasangan yang tidak hanya mencintai, tapi juga siap mendukung, melindungi, dan membangun masa depan bersama. Dalam istilah modern, pasangan seperti ini dikenal memiliki “provider mindset”.
“Provider mindset” sendiri merupakan sosok yang punya rasa tanggung jawab, kestabilan, dan keinginan untuk memberi nilai dalam hubungan, bukan hanya menerima. Seseorang dengan kriteria ini belakangan semakin diinginkan oleh mereka yang sedang mencari pasangan.
Namun, bagaimana cara mengenali dan bertemu dengan seseorang dengan provider mindseti? Berikut beberapa tips yang bisa kamu terapkan.
Selengkapnya klik di sini
Istilah ‘Provider Mindset’ belakangan ini santer dibicarakan, serta dijadikan kriteria utama dalam memilih pasangan hidup. Kriteria satu ini bukan melulunya soal kemampuan finansial, lho!
Dalam konteks hubungan, provider mindset kerap diartikan hanya sebatas kemampuan dan kesiapan seseorang untuk memenuhi kebutuhan finansial pasangannya. Padahal, istilah ini merujuk pada pola pikir seseorang yang memiliki komitmen, kestabilan, dan niat untuk membangun kehidupan bersama baik secara emosional maupun mental.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Aktivitas fisik atau olahraga secara rutin dapat membantu para lansia untuk lebih sehat, bugar, dan tetap bersemangat. Bahkan, agar tetap bugar dan sehat, para lansia tidak perlu berjalan terlalu lama atau jauh. Cukup dengan rutin berjalan di dalam rumah atau sekitar halaman.
Namun begitu, bukan berarti lansia tidak boleh melakukan olahraga yang lain. Mereka masih bisa melakukan kegiatan olah tubuh di luar rumah. Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Minggu, 8 Juni 2025:
1. 6 Tips Aman untuk Joging bagi Lansia
Untuk joging yang aman bagi lansia, mulailah dengan intensitas ringan dan bertahap tingkatkan. Pastikan memilih rute yang aman dan nyaman, serta menggunakan perlengkapan yang tepat seperti sepatu olahraga. Jangan lupa pemanasan dan pendinginan, dan selalu waspadalah terhadap kondisi tubuh serta lingkungan.
Sebelum memulai joging, laman Nurse Next Door menyarankan untuk konsultasikan dengan dokter demi memastikan kondisi fisik dan kesehatan kamu memungkinkan. Dokter dapat memberikan saran tentang jenis olahraga yang sesuai, durasi, dan intensitas yang aman.
Selengkapnya klik di sini
2. Lagi Cari Jodoh? Ini 6 Tips Bertemu Pasangan dengan Provider Mindset
Banyak orang mendambakan pasangan yang tidak hanya mencintai, tapi juga siap mendukung, melindungi, dan membangun masa depan bersama. Dalam istilah modern, pasangan seperti ini dikenal memiliki “provider mindset”.
“Provider mindset” sendiri merupakan sosok yang punya rasa tanggung jawab, kestabilan, dan keinginan untuk memberi nilai dalam hubungan, bukan hanya menerima. Seseorang dengan kriteria ini belakangan semakin diinginkan oleh mereka yang sedang mencari pasangan.
Namun, bagaimana cara mengenali dan bertemu dengan seseorang dengan provider mindseti? Berikut beberapa tips yang bisa kamu terapkan.
Selengkapnya klik di sini
3. Lebih dari Stabil Secara Finansial, Ini 7 Ciri Orang dengan Provider Mindset
Istilah ‘Provider Mindset’ belakangan ini santer dibicarakan, serta dijadikan kriteria utama dalam memilih pasangan hidup. Kriteria satu ini bukan melulunya soal kemampuan finansial, lho!
Dalam konteks hubungan, provider mindset kerap diartikan hanya sebatas kemampuan dan kesiapan seseorang untuk memenuhi kebutuhan finansial pasangannya. Padahal, istilah ini merujuk pada pola pikir seseorang yang memiliki komitmen, kestabilan, dan niat untuk membangun kehidupan bersama baik secara emosional maupun mental.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0108 [51]
