FITNESS & HEALTH
Bukan Hanya untuk Tubuh dan Mental, Ini Manfaat dari Yoga Rambut
Medcom
Rabu 08 Februari 2023 / 13:10
Jakarta: Yoga untuk merawat kesehatan tubuh dan mental adalah hal yang umum kita ketahui. Namun, tahukah kamu ada yoga rambut untuk merawat kesehatannya?
Dipraktekkan selama berabad-abad di India, yoga adalah simbol kesadaran dan kesehatan saat ini. Yoga memiliki postur dan latihan pernapasan yang membantu menjaga kesehatan tubuh. Yoga rambut memiliki mudra tangan khusus, gerakan tangan yang mengaktifkan aliran energi dalam tubuh – yang dapat membantu kamu menumbuhkan surai.
Mudra yoga adalah gerakan tangan yang bertindak sebagai titik energi halus yang dapat menyembuhkan tubuh untuk meringankan penyakit fisiologis seperti rambut lemah dan folikel rambut. Memiliki efek yang bertahan lama, mudra ini bisa menjadi cara sederhana untuk membantumu mendapatkan rambut yang berkilau dan sehat.
Menurut yoga, tubuh manusia terdiri dari lima unsur – Agni (api), Jal (air), Vaayu (udara), Prithvi (bumi), dan Akash (angkasa). Ketika ada ketidakseimbangan dalam elemen-elemen ini, hasilnya seringkali berupa anomali rambut.
Mudra adalah gerakan tangan, dan itu berfungsi karena jari kita memiliki lima elemen ini. Saat kita mencoba yoga mudra menggunakan tangan dan jari kita, itu menghasilkan aliran energi. Mudra meningkatkan aliran darah yang memicu suplai nutrisi ke tubuh, menebalkan rambut dan menutrisinya.
Beberapa mudra juga memulihkan prana (kehidupan) di dalam sel, yang membantu mencegah rambut beruban. Dengan memulihkan elemen tanah, mudra memperkuat jaringan rambut, mengatasi masalah kerusakan rambut.
Inilah mengapa ada penelitian yang mengklaim bahwa berlatih mudra tertentu secara teratur membantu memperkuat akar rambut, mengurangi kerontokan rambut, menutrisi kulit kepala yang kering, dan membuat rambut lebih tebal.
Saat berlatih mudra ini, ingatlah bahwa hasilnya mungkin tidak langsung terlihat. Kamu harus terus melatihnya selama berbulan-bulan, untuk melihat hasil yang dijamin oleh para praktisinya. Juga, pastikan kamu melakukan semua mudra ini di pagi hari, atau 45 menit setelah makan siang.
Bersamaan dengan melakukan yoga, rawat rambut dan gunakan produk yang lembut dan bebas bahan kimia dan paraben yang keras, sulfat, dan pewarna. Sebagai gantinya menggunakan bahan nabati untuk membersihkan rambut dan menghentikan kerontokan rambut. Dapatkan yang terbaik dari minyak bawang merah dan minyak biji hitam untuk menguatkan rambut dan mencegah rambut rontok.
Nandhita Nur Fadjriah
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(FIR)
Dipraktekkan selama berabad-abad di India, yoga adalah simbol kesadaran dan kesehatan saat ini. Yoga memiliki postur dan latihan pernapasan yang membantu menjaga kesehatan tubuh. Yoga rambut memiliki mudra tangan khusus, gerakan tangan yang mengaktifkan aliran energi dalam tubuh – yang dapat membantu kamu menumbuhkan surai.
Mudra yoga adalah gerakan tangan yang bertindak sebagai titik energi halus yang dapat menyembuhkan tubuh untuk meringankan penyakit fisiologis seperti rambut lemah dan folikel rambut. Memiliki efek yang bertahan lama, mudra ini bisa menjadi cara sederhana untuk membantumu mendapatkan rambut yang berkilau dan sehat.
Yoga rambut untuk pertumbuhan dan ketebalan
Menurut yoga, tubuh manusia terdiri dari lima unsur – Agni (api), Jal (air), Vaayu (udara), Prithvi (bumi), dan Akash (angkasa). Ketika ada ketidakseimbangan dalam elemen-elemen ini, hasilnya seringkali berupa anomali rambut.
Mudra adalah gerakan tangan, dan itu berfungsi karena jari kita memiliki lima elemen ini. Saat kita mencoba yoga mudra menggunakan tangan dan jari kita, itu menghasilkan aliran energi. Mudra meningkatkan aliran darah yang memicu suplai nutrisi ke tubuh, menebalkan rambut dan menutrisinya.
Beberapa mudra juga memulihkan prana (kehidupan) di dalam sel, yang membantu mencegah rambut beruban. Dengan memulihkan elemen tanah, mudra memperkuat jaringan rambut, mengatasi masalah kerusakan rambut.
Inilah mengapa ada penelitian yang mengklaim bahwa berlatih mudra tertentu secara teratur membantu memperkuat akar rambut, mengurangi kerontokan rambut, menutrisi kulit kepala yang kering, dan membuat rambut lebih tebal.
Apakah ini efektif?
Saat berlatih mudra ini, ingatlah bahwa hasilnya mungkin tidak langsung terlihat. Kamu harus terus melatihnya selama berbulan-bulan, untuk melihat hasil yang dijamin oleh para praktisinya. Juga, pastikan kamu melakukan semua mudra ini di pagi hari, atau 45 menit setelah makan siang.
Bersamaan dengan melakukan yoga, rawat rambut dan gunakan produk yang lembut dan bebas bahan kimia dan paraben yang keras, sulfat, dan pewarna. Sebagai gantinya menggunakan bahan nabati untuk membersihkan rambut dan menghentikan kerontokan rambut. Dapatkan yang terbaik dari minyak bawang merah dan minyak biji hitam untuk menguatkan rambut dan mencegah rambut rontok.
Nandhita Nur Fadjriah
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(FIR)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0112 [51]