FITNESS & HEALTH
3 Berita Terpopuler Gaya: Buah-buahan Berprotein Tinggi Hingga Sakit Perut Mendadak
Yatin Suleha
Senin 02 Februari 2026 / 06:05
Jakarta: Buah-buahan berprotein tinggi menyediakan jumlah protein yang relatif lebih tinggi daripada kebanyakan buah, antara 1 - 4 gram per sajian cangkir.
Meskipun jumlah ini tampak sederhana dibandingkan dengan sumber hewani atau kacang-kacangan, buah-buahan ini menawarkan keunggulan unik melalui kombinasi protein, serat, dan antioksidan.
Umumnya kandungan protein dalam buah-buahan ini berasal dari berbagai sumber, termasuk biji, daging buah, dan enzim alami.
Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Minggu, 1 Februari 2026:
Salah satu buah yang kaya akan protein nabati yaitu alpukat. Tidak seperti kebanyakan buah, alpukat rasanya tidak terlalu manis, lebih ke gurih. Satu buah alpukat seberat 201 gram mengandung 4,01 g protein. Alpukat menurut laman Health, juga kaya akan serat, vitamin E dan C, magnesium, dan folat.
Untuk mengonsumsinya, kamu bisa menambahkan irisan atau potongan alpukat di atas salad, atau hidangan berbahan dasar biji-bijian untuk menambah serat dan protein. Bisa juga menambahkan alpukat yang dihaluskan ke dalam sandwich yang kaya protein.
Selengkapnya klik di sini
RS Kardiologi Emirates-Indonesia resmi ditetapkan sebagai pusat unggulan penanganan penyakit jantung dengan dukungan teknologi medis berstandar internasional.
Selain penguatan fasilitas fisik, peningkatan kapasitas tenaga medis melalui sistem pengampuan menjadi fokus utama guna menjamin mutu layanan kesehatan bagi masyarakat.
Menteri Kesehatan Republik Indonesia, Budi Gunadi Sadikin, menginstruksikan agar rumah sakit tersebut mengoptimalkan pemanfaatan perangkat medis canggih yang telah tersedia untuk mendukung tindakan medis tingkat lanjut.
Selengkapnya klik di sini
Usus buntu, atau dalam istilah medis disebut apendisitis, adalah peradangan pada apendiks, sebuah kantong kecil berbentuk jari yang menempel pada usus besar di bagian kanan bawah perut.
Meski sering dianggap tidak memiliki fungsi penting, apendiks dapat menimbulkan masalah serius apabila mengalami peradangan dan tidak segera ditangani.
Usus buntu umumnya terjadi akibat penyumbatan pada apendiks. Penyumbatan ini dapat disebabkan oleh tinja, benda asing, infeksi, atau dalam kasus yang jarang, tumor.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Meskipun jumlah ini tampak sederhana dibandingkan dengan sumber hewani atau kacang-kacangan, buah-buahan ini menawarkan keunggulan unik melalui kombinasi protein, serat, dan antioksidan.
Umumnya kandungan protein dalam buah-buahan ini berasal dari berbagai sumber, termasuk biji, daging buah, dan enzim alami.
Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Minggu, 1 Februari 2026:
1. Butuh Protein Tambahan? 3 Buah Ini Bisa Jadi 'Cheat Sheet' Buat Menu Sehatmu!
Salah satu buah yang kaya akan protein nabati yaitu alpukat. Tidak seperti kebanyakan buah, alpukat rasanya tidak terlalu manis, lebih ke gurih. Satu buah alpukat seberat 201 gram mengandung 4,01 g protein. Alpukat menurut laman Health, juga kaya akan serat, vitamin E dan C, magnesium, dan folat.
Untuk mengonsumsinya, kamu bisa menambahkan irisan atau potongan alpukat di atas salad, atau hidangan berbahan dasar biji-bijian untuk menambah serat dan protein. Bisa juga menambahkan alpukat yang dihaluskan ke dalam sandwich yang kaya protein.
Selengkapnya klik di sini
2. Fasilitas Kesehatan di Solo Makin Canggih Berkat Kerja Sama bareng UEA, Keren Banget!
RS Kardiologi Emirates-Indonesia resmi ditetapkan sebagai pusat unggulan penanganan penyakit jantung dengan dukungan teknologi medis berstandar internasional.
Selain penguatan fasilitas fisik, peningkatan kapasitas tenaga medis melalui sistem pengampuan menjadi fokus utama guna menjamin mutu layanan kesehatan bagi masyarakat.
Menteri Kesehatan Republik Indonesia, Budi Gunadi Sadikin, menginstruksikan agar rumah sakit tersebut mengoptimalkan pemanfaatan perangkat medis canggih yang telah tersedia untuk mendukung tindakan medis tingkat lanjut.
Selengkapnya klik di sini
3. Sakit Perut Mendadak? Cek, Jangan-jangan Usus Buntu
Usus buntu, atau dalam istilah medis disebut apendisitis, adalah peradangan pada apendiks, sebuah kantong kecil berbentuk jari yang menempel pada usus besar di bagian kanan bawah perut.
Meski sering dianggap tidak memiliki fungsi penting, apendiks dapat menimbulkan masalah serius apabila mengalami peradangan dan tidak segera ditangani.
Usus buntu umumnya terjadi akibat penyumbatan pada apendiks. Penyumbatan ini dapat disebabkan oleh tinja, benda asing, infeksi, atau dalam kasus yang jarang, tumor.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2026, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0090 [53]
