Simak Kandungan Gizi Susu Beruang dan 8 Manfaatnya Bagi Tubuh

Jakarta: Susu beruang atau susu bear brand telah menjadi minuman yang cukup populer di Indonesia, tak hanya rasanya yang nikmat, susu beruang juga ternyata kaya akan kandungan nutrisi.

Susu ini dibuat dari 100% susu sapi murni berkualitas tinggi yang telah melalui proses sterilisasi, sehingga aman dikonsumsi tanpa perlu direbus terlebih dahulu.

Selain itu, susu beruang ternyata mempunyai banyak manfaat kesehatan seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menetralkan racun, membantu pemulihan pasca penyakit, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Dengan mengonsumsi susu beruang secara rutin, kamu dapat menjaga kesehatan secara menyeluruh dan juga menjalani hidup yang lebih sehat. 

Untuk mengetahui lebih jauh tentang manfaat susu beruang ini, berikut Medcom.id telah merangkum ragam manfaat susu beruang bagi kesehatan tubuh. Simak informasinya berikut ini ya!

Kandungan Nutrisi Susu Beruang

Satu kaleng susu beruang (189 ml) mengandung berbagai nutrisi penting, antara lain:

• Kalori: 120 kalori
• Lemak: 11% kebutuhan harian
• Protein: 10% kebutuhan harian
• Karbohidrat: 3% kebutuhan harian
• Vitamin: A, B1, B2, B6, B12, C, dan E

Kandungan nutrisi ini menjadikan susu beruang sebagai sumber makanan yang sangat baik, terutama untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

Baca juga: Jarang Diketahui! Ternyata Ini Manfaat Susu Mentah untuk Kulit

Manfaat Susu Beruang bagi Kesehatan

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Susu beruang kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin B12, vitamin E, dan selenium, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Nutrisi ini membantu memperkuat sel-sel kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari serangan penyakit.

2. Menetralkan Racun dalam Tubuh

Susu beruang mengandung antioksidan yang dapat membantu menetralkan radikal bebas, yaitu molekul berbahaya yang dapat merusak sel-sel tubuh. Dengan menetralkan radikal bebas, susu beruang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat polusi, asap rokok, dan paparan lingkungan lainnya.

3. Membantu Pemulihan Pasca Penyakit

Susu beruang mengandung protein dan elektrolit yang penting untuk pemulihan pasca penyakit. Protein membantu membangun kembali jaringan yang rusak, sementara elektrolit membantu menyeimbangkan cairan dan mineral dalam tubuh. Selain itu, susu beruang juga mengandung vitamin dan mineral yang dapat membantu meningkatkan energi dan mempercepat pemulihan.

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Susu beruang mengandung vitamin E yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin E merupakan antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Dengan melindungi sel-sel tubuh, susu beruang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Susu beruang mengandung kalsium dan fosfor yang penting untuk menjaga kesehatan tulang. Kalsium membantu memperkuat tulang, sementara fosfor membantu pembentukan dan perbaikan tulang.

Baca juga: 7 Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan

6. Menjaga Kadar Kolesterol

Susu beruang mengandung lemak jenuh yang lebih rendah dibandingkan dengan susu sapi biasa. Lemak jenuh yang tinggi dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL), yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

7. Mengoptimalkan Fungsi Kerja Otak

Susu beruang mengandung vitamin B12 yang berperan penting dalam pembentukan sel darah merah dan fungsi sistem saraf. Vitamin B12 juga membantu meningkatkan fungsi kognitif dan daya ingat.

8. Menjaga Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Susu beruang mengandung vitamin A, C, dan E yang berperan sebagai antioksidan untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan ini juga membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah penuaan dini.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(SUR)

• Susu
• kesehatan
• kesehatan tubuh
• MGC