Ibu Hamil, Ini Tips Aman Bepergian Naik Transportasi Umum

Jakarta: Menjadi seorang ibu hamil tentunya membawa banyak perubahan dalam hidup, termasuk mobilitas. Bukannya tidak boleh lagi naik transportasi umum, hanya saja ibu hamil harus lebih berhati-hati saat menggunakannya.
 
Anda mungkin sering melihat perempuan dengan pin khusus ibu hamil naik transportasi umum, seperti KRL. Hal ini membuktikan bahwa mereka tidak perlu menggunakan jet pribadi untuk bepergian saat sedang hamil. Transportasi umum pun masih bisa dimanfaatkan.
 
Hanya saja, perempuan yang sedang hamil memang harus lebih berhati-hati saat menggunakan transportasi umum guna menjaga kesehatan dan keselamatan dirinya serta janin yang dikandungnya.

 

Baca juga: Bukan Suplemen Omega-3, Makan Ikan Selama Hamil Turunkan Risiko Autisme pada Anak

 

Tips Aman Menggunakan Transportasi Umum Bagi Ibu Hamil

Medcom.id sudah merangkum tips-tips aman bagi ibu hamil yang ingin menggunakan kendaraan umum. Yuk, disimak!
 

1. Hindari Jam Padat

Tips pertama adalah pilih waktu yang tepat. Sebisa mungkin jangan naik di jam-jam padat, demi menghindar dari desakan. Sobat Medcom bisa pergi di pagi hari sebelum  jam kerja atau sore hari setelah jam kerja biasanya lebih sepi.
 

2. Manfaatkan Kursi Prioritas

Kendaraan umum seperti KRL dan TransJakarta sudah dilengkapi dengan kursi prioritas. Kursi tersebut boleh ditempati oleh perempuan yang sedang mengandung. Jika kursi itu diisi oleh orang yang bukan prioritas, jangan segan untuk meminta hak Anda dengan sopan, ya!

 

Baca juga: Manfaat Pisang untuk Ibu Hamil

 

3. Perhatikan Waktu Perjalanan

Pilih lah kendaraan umum yang memakan waktu tempuh paling sebentar untuk sampai ke tujuan. Jangan lupa juga pilih rute yang paling dekat, sehingga Sobat Medcom tidak perlu berlama-lama di perjalanan.
 

4. Kenakan Pakaian yang Nyaman

Ibu hamil sebaiknya menggunakan pakaian yang longgar dan nyaman saat berkendara, serta alas kaki yang datar dan nyaman untuk menopang tubuh. Hindari pakaian ketat yang dapat menghambat peredaran darah.
 

5. Pilih Alat Transportasi yang Aman

Apabila ibu hamil harus menggunakan kendaraan umum, pilihlah jenis kendaraan yang paling nyaman dan aman, seperti bus yang dilengkapi dengan sabuk pengaman atau KRL yang menyediakan bangku prioritas.
 
Sebisa mungkin hindari menggunakan ojek online (ojol) atau sepeda motor lantaran risiko kecelakaan yang lebih tinggi. Posisi duduknya pun kurang nyaman bagi ibu hamil. Sebagai gantinya Anda bisa menggunakan taksi online.

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(SUR)

• ibu hamil
• Transportasi Umum