Jakarta: Suami dan istri yang berhubungan intim nyatanya baik untuk kesehatan. Dilansir dari Alodokter, manfaat berhubungan seks erat kaitannya dengan menjaga level hormon estrogen dan testosterone agar tetap seimbang.
Alasannya, jika salah satu hormon ini turun, maka kesehatan juga akan terpengaruh, misalnya saja menjadi lebih rentan terkena osteoporosis atau penyakit jantung.
Nah, untuk kamu dan pasangan bisa terus meningkatkan gairah seks dengan beberapa cara seperti di bawah ini:
Pola makan seimbang penting untuk kesehatan dan mencegah penyakit. Sama halnya dengan seks, pola makan yang sehat dan bergizi dapat meningkatkan gairah seks. Konsumsi makanan sehat menyeimbangkan hormon dalam tubuh. Sementara, hormon angka sehat berperan penting dalam cairan seks.
(Konsumsi makanan sehat dan kacang-kacangan baik untuk meningkatkan produksi hormon endofin yang bisa meningkatkan gairah seks dan mengurangi stres. Foto: Ilustrasi/Freepik.com)
Ketika seseorang merasa sedih atau depresi, keinginannya untuk berhubungan seksual pun menurun. Olah karena itu makanan penunjang seperti buah kering, polong, dan biji-bijian dapat membantu meningkatkan produksi hormon endorfin, yang meningkatkan gairah seks dan melepaskan stres.
Tak hanya bagus untuk kulit, vitamin E juga dapat meningkatkan gairah seks dan mengobati disfungsi ereksi. Vitamin E memasok aliran darah yang sehat ke daerah panggul dan alat kelamin sehingga memungkinkan seseorang untuk memiliki kinerja seksual yang lebih baik. Berbagai makanan kaya vitamin E adalah produk susu, biji-bijian, kacang-kacangan, minyak zaitun, sayuran, dan ikan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Alasannya, jika salah satu hormon ini turun, maka kesehatan juga akan terpengaruh, misalnya saja menjadi lebih rentan terkena osteoporosis atau penyakit jantung.
Nah, untuk kamu dan pasangan bisa terus meningkatkan gairah seks dengan beberapa cara seperti di bawah ini:
1. Pola makan seimbang
Pola makan seimbang penting untuk kesehatan dan mencegah penyakit. Sama halnya dengan seks, pola makan yang sehat dan bergizi dapat meningkatkan gairah seks. Konsumsi makanan sehat menyeimbangkan hormon dalam tubuh. Sementara, hormon angka sehat berperan penting dalam cairan seks.
(Konsumsi makanan sehat dan kacang-kacangan baik untuk meningkatkan produksi hormon endofin yang bisa meningkatkan gairah seks dan mengurangi stres. Foto: Ilustrasi/Freepik.com)
2. Makanan peningkat endorfin
Ketika seseorang merasa sedih atau depresi, keinginannya untuk berhubungan seksual pun menurun. Olah karena itu makanan penunjang seperti buah kering, polong, dan biji-bijian dapat membantu meningkatkan produksi hormon endorfin, yang meningkatkan gairah seks dan melepaskan stres.
3. Konsumsi vitamin E
Tak hanya bagus untuk kulit, vitamin E juga dapat meningkatkan gairah seks dan mengobati disfungsi ereksi. Vitamin E memasok aliran darah yang sehat ke daerah panggul dan alat kelamin sehingga memungkinkan seseorang untuk memiliki kinerja seksual yang lebih baik. Berbagai makanan kaya vitamin E adalah produk susu, biji-bijian, kacang-kacangan, minyak zaitun, sayuran, dan ikan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0151 [53]
