FAMILY

Kiat Tetap Aktif dan Produktif selama Berpuasa

Medcom
Sabtu 25 Maret 2023 / 16:09
Jakarta: Semenjak PPKM dicabut oleh pemerintah, aktivitas bekerja di kantor mulai diberlakukan lagi. Tak ayal kamu dituntut agar tetap aktif dan produktif, meski sedang menjalani ibadah puasa.

Tak dipungkiri, Vina Muliana, Profesional Karir dan Konten Kreator dituntut memaksimalkan layanan digital, entah itu sebagai seorang istri, karyawan, atau pun sebagai konten kreator.

Dalam rangka menyambut bulan suci Ramadan, Vina Muliana juga membagikan beberapa kiat untuk tetap aktif dan produktif dalam bekerja selama menjalani ibadah puasa:
 

1. Tentukan skala prioritas


Kamu harus menentukan skala prioritas berdasarkan urgensi dari setiap pekerjaan. Bagi para pekerja kantoran, perjalanan (commute) menjadi aktivitas rutin yang sangat menyita waktu.

Untuk memaksimalkan waktu bekerja, Vina menyarankan untuk membuat skala prioritas pekerjaan berdasarkan tingkat urgensinya. Pastikan untuk fokus menyelesaikan urutan pekerjaan tersebut satu per satu agar memperoleh hasil yang lebih maksimal.

Selain itu, Vina juga mengimbau para pekerja untuk mengurangi kegiatan yang sifatnya hiburan seperti mengakses media sosial dalam durasi yang lama saat bekerja. Meskipun berprofesi sebagai konten kreator, Vina sangat membatasi waktunya mengakses media sosial agar waktunya dapat dilakukan untuk menyelesaikan pekerjaannya yang lain.
 

2. Terapkan Teknik Pomodoro agar tetap fokus


Melakukan perjalanan menuju kantor, ditambah lagi dengan upaya menahan lapar dan haus tentunya dapat turut memengaruhi kondisi tubuh dan mengurangi konsentrasi dalam bekerja. Itulah mengapa menjaga fokus dalam bekerja kerap menjadi tantangan tersendiri bagi para pekerja, terutama mereka yang mudah teralihkan perhatiannya.

Untuk belajar lebih fokus dalam bekerja, Teknik Pomodoro dapat menjadi salah satu solusi yang efektif. Teknik Pomodoro menerapkan manajemen pengaturan waktu bekerja dan istirahat.

Umumnya, kita dapat menggunakan waktu selama 25 menit untuk fokus bekerja, dan setelah itu manfaatkan waktu 5 menit untuk melakukan istirahat pendek. Saat istirahat, kamu dapat mengisi waktu dengan melakukan hal yang menyenangkan seperti berbincang dengan rekan kerja melakukan olahraga ringan untuk meregangkan otot, hingga mencari ide menu berbuka puasa di aplikasi pesan antar makanan.
 

3. Manfaatkan kemudahan teknologi agar makin nyaman dan praktis


Perempuan yang berprofesi sebagai Human Resources (HR) ini mengaku bahwa ia sangat aktif memanfaatkan kemudahan teknologi dalam kehidupannya sehari-hari. Di bulan Ramadan, Vina menilai kehadiran layanan pesan antar makanan seperti ShopeeFood dapat menjadi penolong untuk menyediakan menu sahur dan berbuka puasa dengan lebih praktis dan hemat waktu.

Sebagai contoh, kamu dapat memesan menunya saat berada di jalan pulang agar bisa segera dinikmati saat sampai di rumah. Jika ingin membuat suasana buka puasa menjadi tambah seru, kamu juga dapat mengajak rekan kerja melakukan potluck untuk membeli beragam menu berbuka puasa di kantor sambil memanfaatkan berbagai promo ShopeeFood di Diskon Kuliner Ramadan.

Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News

(FIR)

MOST SEARCH