FAMILY
Saat Pasangan Bermasalah? Komunikasi dan Kebaikan Kuncinya
Mia Vale
Senin 01 November 2021 / 21:26
Jakarta: Tak ada pasangan yang tidak memiliki masalah dalam hubungan. Beberapa di antaranya masalah perselingkuhan, kecanduan, sampai konflik terus menerus.
Tapi dari sekian banyak masalah yang ada, pada akhirnya bantuan yang mereka butuhkan hanya dua masalah, komunikasi dan kebaikan/penghargaan.
Salah satu hal pertama yang harus dipelajari setiap pasangan adalah keterampilan komunikasi. Orang bisa sangat terampil dalam semua jenis komunikasi, tetapi komunikasi dengan orang yang dicintai, terutama ketika kesal (sakit hati, marah, frustrasi), adalah keahlian yang unik.
Bagi kebanyakan orang, komunikasi ini berakhir dengan keterasingan dan frustrasi. Pun bagaimana berkomunikasi dengan cara yang menciptakan peningkatan keintiman.
(5).jpg)
(Banyak pasangan yang memiliki dendam lama karena merasa tidak diperhatikan dan tidak dihargai. Untuk ada latihan sederhana yaitu sekali sehari, lakukan sesuatu yang bijaksana untuk pasangan. Foto: Ilustrasi/Unsplash.com)
Komunikasi ini menggunakan sistem time-out, di mana menurut laman Psychology Today, mendengarkan secara aktif kemudian mengambil giliran untuk berbicara. Dengan demikian, pasangan ini akan merasa dilihat, didengar, dan dipahami satu sama lain.
Sekalipun komunikasi itu sulit, tapi prinsipnya menciptakan lebih banyak keintiman karena mereka berkomunikasi tentang bagaimana perasaan dan tentang dampaknya satu sama lain dengan cara yang memungkinkan pertumbuhan dan perubahan.
Setelah konflik yang menyakitkan dikurangi/dihilangkan, akan tercipta hubungan yang menumbuhkan cinta, koneksi, dan perasaan positif. Beberapa di antaranya adalah tentang menghabiskan waktu berkualitas bersama atau mengerjakan hubungan fisik/seksual mereka.
Tetapi pada dasarnya, banyak pasangan yang memiliki dendam lama karena merasa tidak diperhatikan dan tidak dihargai. Untuk hal ini ada dua latihan sederhana:
Sekali sehari, lakukan sesuatu yang bijaksana untuk pasangan. Sesuatu yang akan membuat mereka merasa dicintai dan diperhatikan.
Sekali sehari, ucapkan terima kasih kepada pasangan kamu. Ucapkan terima kasih kepada mereka untuk sesuatu yang spesifik dan idealnya unik untuk hari itu (bukan berterima kasih untuk hal yang sama)
Mungkin cara itu tampak konyol, tapi berhasil bila diterapkan. Kamu akan melihat betapa besar perbedaan yang dapat dibuat untuk melihat pasangan kamu setiap hari.
Yakinlah, latihan di atas menciptakan lingkungan cinta, perhatian, dan kepercayaan serta landasan untuk penemuan dan sesuatu yang baru untuk diciptakan. Hal-hal sederhana dapat membuat dunia berbeda.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Tapi dari sekian banyak masalah yang ada, pada akhirnya bantuan yang mereka butuhkan hanya dua masalah, komunikasi dan kebaikan/penghargaan.
Komunikasi
Salah satu hal pertama yang harus dipelajari setiap pasangan adalah keterampilan komunikasi. Orang bisa sangat terampil dalam semua jenis komunikasi, tetapi komunikasi dengan orang yang dicintai, terutama ketika kesal (sakit hati, marah, frustrasi), adalah keahlian yang unik.
Bagi kebanyakan orang, komunikasi ini berakhir dengan keterasingan dan frustrasi. Pun bagaimana berkomunikasi dengan cara yang menciptakan peningkatan keintiman.
(Banyak pasangan yang memiliki dendam lama karena merasa tidak diperhatikan dan tidak dihargai. Untuk ada latihan sederhana yaitu sekali sehari, lakukan sesuatu yang bijaksana untuk pasangan. Foto: Ilustrasi/Unsplash.com)
Komunikasi ini menggunakan sistem time-out, di mana menurut laman Psychology Today, mendengarkan secara aktif kemudian mengambil giliran untuk berbicara. Dengan demikian, pasangan ini akan merasa dilihat, didengar, dan dipahami satu sama lain.
Sekalipun komunikasi itu sulit, tapi prinsipnya menciptakan lebih banyak keintiman karena mereka berkomunikasi tentang bagaimana perasaan dan tentang dampaknya satu sama lain dengan cara yang memungkinkan pertumbuhan dan perubahan.
Kebaikan dan penghargaan
Setelah konflik yang menyakitkan dikurangi/dihilangkan, akan tercipta hubungan yang menumbuhkan cinta, koneksi, dan perasaan positif. Beberapa di antaranya adalah tentang menghabiskan waktu berkualitas bersama atau mengerjakan hubungan fisik/seksual mereka.
Tetapi pada dasarnya, banyak pasangan yang memiliki dendam lama karena merasa tidak diperhatikan dan tidak dihargai. Untuk hal ini ada dua latihan sederhana:
Sekali sehari, lakukan sesuatu yang bijaksana untuk pasangan. Sesuatu yang akan membuat mereka merasa dicintai dan diperhatikan.
Sekali sehari, ucapkan terima kasih kepada pasangan kamu. Ucapkan terima kasih kepada mereka untuk sesuatu yang spesifik dan idealnya unik untuk hari itu (bukan berterima kasih untuk hal yang sama)
Mungkin cara itu tampak konyol, tapi berhasil bila diterapkan. Kamu akan melihat betapa besar perbedaan yang dapat dibuat untuk melihat pasangan kamu setiap hari.
Yakinlah, latihan di atas menciptakan lingkungan cinta, perhatian, dan kepercayaan serta landasan untuk penemuan dan sesuatu yang baru untuk diciptakan. Hal-hal sederhana dapat membuat dunia berbeda.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0119 [53]
