Bikin Kulit Bercahaya, Ini 3 Manfaat Jeruk Kinnow yang Perlu Diketahui

Jakarta: Kinnow atau lebih dikenal jeruk keprok adalah jeruk asal Pakistan yang kini makin digemari masyarakat Indonesia. Jeruk ini memiliki bentuk yang sangat mirip dengan jeruk Mandarin. Bedanya, jeruk kinnow memiliki rasa manis-manis asam. 

Masih sama dengan jenis jeruk lainnya, kinnow juga sarat akan nutrisi dan kaya akan vitamin C. Baik kulit maupun dagingnya, jeruk keprok sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit terutama dalam menjaga kulit tetap kenyal dan awet muda. 

Menurut Dr. Meenakshi Narayanan, Kepala Penelitian & Pengembangan, CavinKare, India, dengan banyak vitamin C dan vitamin A tingkat sedang, jeruk keprok adalah paket mineral yang sehat yang kaya serat, karbohidrat, dan protein. Jeruk keprok dan kulitnya juga kaya akan vitamin dan zat gizi mikro lainnya. 

"Antioksidan yang ada di dalamnya membantu melawan radikal bebas dan dengan demikian mencegah penuaan dini. Vitamin C juga dikenal untuk memberikan cahaya instan dan membantu mengurangi bintik dan noda hitam, tuturnya dikutip dari HealthShots.

Dr. Narayanan menyebutkan ada tiga alasan dalam jeruk kinnow yang dapat membuat kulitmu lebih bercahaya, karena mengandung beberapa nutrisi seperti: 
 

Asam sitrat

Kandungan asam sitratnya yang tinggi membuat jeruk kinnow dapat membantu mengatasi jerawat pada kulit. Ini memiliki potensi sifat pengelupasan, yang membantu menghilangkan sel-sel mati dari permukaan kulit dan merevitalisasi kulit dengan kelembapan dan kesegaran. Kandungan ini menjadikannya bahan yang dapat dimakan dengan kualitas mencerahkan kulit kusam dan membantu membersihkan warna kulit yang tidak merata.


(Jeruk kinnow Pakistan makin digemari masyarakat Indonesia. Foto: Ilustrasi. Dok. Unsplash.com)

 

Vitamin C

Ingin kulitmu lebih bercahaya? Kamu harus rajin mengonsumsi jeruk kinnow. Pasalnya, buah ini adalah sumber vitamin C yang bagus yang dapat menunjang kesehatan kulit. Kandungan vitamin C memainkan fungsi penting dalam produksi kolagen dalam tubuh, sehingga kulit tampak awet muda. 

Selain itu, buah jeruk ini juga membantu mencegah dan memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari. Kinnow memiliki manfaat tambahan untuk rutinitas perawatan kulit karena membalikkan penuaan kulit. Mereka membantu mengembalikan elastisitas kulit secara alami. Dengan konsumsi rutin, kulit akan menjadi lebih kencang, dan kerutan pun berkurang.


(Berbentuk bulat dengan warna oranye yang mencolok serta kulit buah yang mulus, membuat jeruk kino terlihat menggiurkan untuk disantap. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)

 

Kalium

Kalium adalah regenerator. Ini membantu mempercepat proses pembaruan sel, sehingga mendorong pertumbuhan sel yang cepat. Diikuti dengan pengelupasan, regenerasi sel-sel baru dengan cara super cepat sehingga membantu kulit tampak awet muda.

“Dipenuhi dengan potasium, Anda harus makan jeruk keprok untuk kulit bercahaya dan kebutuhan nutrisi lainnya. Sebagai hasil dari pertumbuhan sel yang lebih baru, penyembuhan bekas luka, jerawat dan bintik hitam yang sudah ada akan terhapus dari permukaan kulit,” saran Dr Narayanan. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(yyy)

• Manfaat Buah
• perawatan wajah
• perawatan kulit
• tips kecantikan