4 Trik dari Ahli Kulit tentang Cara Memperbaiki Skin Barrier

Jakarta: Dalam dermatologi, pelindung kulit (skin barrier) kita dikenal sebagai epidermis. Seorang dokter kulit, Dr Mary Sommerlad, merasa hal ini dapat terganggu oleh faktor intrinsik atau ekstrinsik, dan sering kali kombinasi keduanya. 

Faktor intrinsik mencakup penyakit pelindung kulit yang memiliki komponen genetik, seperti eksem dan iktiosis, serta tingkat stres dan penyakit yang tinggi.

Sementara itu, faktor ekstrinsik mencakup paparan berlebihan terhadap elemen cuaca buruk, seperti terlalu banyak sinar matahari, angin, atau suhu ekstrem seperti berpindah dari ruangan hangat ke ruangan yang sangat dingin. Inilah salah satu alasan mengapa penghalang sering muncul selama musim dingin.

Paparan terhadap bahan kimia yang berpotensi menyebabkan iritasi, seperti bahan aktif perawatan kulit tertentu, seperti AHA dan retinoid, dan sabun yang mengandung SLS atau bahan pengiritasi fisik apa pun juga dapat merusak pelindung kulit. Termasuk polusi, kebiasaan merokok, kurang tidur dan alergi.

Seperti diketahui, agresor penghalang kulit ada di mana-mana, namun alasan paling umum terjadinya kerusakan adalah penggunaan bahan aktif secara berlebihan dan penggunaan terlalu banyak produk sekaligus, sehingga kulit menjadi kewalahan dan mengakibatkan penghalang jadi terganggu.
 

Kapan skin barrier terganggu?

Bila kulit terasa kering dan kencang, kamu mungkin mengalami gangguan pada pelindung kulit. "Kulit bisa menjadi abu atau bersisik, dan bisa terasa iritasi (atau perih) setelah formula kimia apa pun diterapkan. Kamu mungkin juga mengalami timbulnya jerawat, rosacea, dan eksem," tutur Dr Emma Craythorne, konsultan dermatologis dan kepala petugas medis di Klira kepada Vogue. 

Kulit mungkin juga tampak lebih merah atau lebih gelap dari warna aslinya, ditambah rasa gatal adalah gejala yang umum. "Teksturnya kemungkinan besar akan berubah, terasa lebih bergelombang dan kasar," ujar Dr Sommerlad. 

Mereka yang memiliki kulit sensitif lebih rentan mengalami gangguan pelindung kulit, sehingga harus ekstra waspada untuk menjaganya tetap kuat dan sehat. Usia juga merupakan salah satu faktornya. "Seiring bertambahnya usia, kulit kita memperlambat produksi lipid, ceramide, dan hidrator, yang merupakan tiga komponen utama yang membentuk pelindung kulit," kata ahli facial Sarah Chapman. 


(Skin barrier. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

Lantas, bagaimana cara memperbaiki skin barier yang sudah rusak?

Sederhanakan rutinitas perawatan kulit

Hal pertama yang harus dilakukan adalah mengidentifikasi dan mengecualikan pemicu apa pun yang mungkin berkontribusi terhadap kerusakan pelindung kulit. "Jadwalkan kembali rutinitas perawatan kulitmu dan pertahankan agar tetap sederhana. Gunakan pembersih, pelembap, dan tabir surya. Untuk pembersih, sebaiknya memilih susu atau krim pembersih yang menutrisi, menenangkan, dan bebas pewangi," ahli perawatan wajah Katharine Mackenzie Paterson. 

Dr Craythorne menambahkan "Patuhi rutinitas perawatan kulit dan cobalah untuk tidak memotong dan mengubah terlalu banyak karena dibutuhkan waktu berminggu-minggu untuk mengendalikannya."
 

Pulihkan dan perbaiki

Dr Sommerlad menyarankan untuk menggunakan pelembap yang kaya ceramide dan masukkan asam hialuronat ke dalam rutinitas untuk menenangkan dan melembapkan kulit. "Saya merekomendasikan Vichy Mineral 89 sebagai serum yang baik, diikuti dengan pelembap yang menenangkan," katanya. 

Dengan serangkaian pelembap restoratif, semuanya akan membantu mengembalikan pelindung kulit ke kondisi semula. "Selain asam hialuronat, carilah bahan pembangun penghalang seperti ceramide, niacinamide, dan asam lemak. Itu semua akan membantu meningkatkan kekeringan dan memperkuat penghalang," rekomendasi Dr Marco Nicoloso, dokter estetika di Ouronyx. 


(Pastikan kamu selalu menggunakan pembersih, pelembap, dan tabir surya untuk menjaga skin barrier. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

Lakukan dengan lembut

Ini mungkin terdengar jelas, tetapi selain mengurangi rutinitas perawatan kulit penting untuk menghindari apa pun yang mengelupas kulit secara manual, seperti kain wajah atau scrub yang terlalu kasar. 

"Anda juga harus menggunakan air hangat untuk menghindari iritasi lebih lanjut. Secara konservatif saya mengatakan bahwa kita akan melihat adanya perbaikan pada penghalang ini dalam tiga hingga empat minggu untuk kerusakan jangka panjang bahkan dapat memakan waktu hingga tiga bulan," kata Dr Marco.
 

Hentikan aktivitas

Kemudian, kamu bisa menggunakannya kembali secara perlahan, tetapi hanya jika kulit sudah sehat kembali. "Perkenalkan kembali bahan aktif satu per satu (misalnya, gunakan retinoid selama beberapa minggu sebelum menambahkan vitamin C atau eksfoliator cair jika memiliki disfungsi pelindung kulit kronis, harus selalu memilih bahan aktif yang lebih lembut," kata Dr. Sommerlad. 

Misalnya, kamu dapat menukar retinol dengan retinaldehida karena lebih lembut di kulit. Dalam hal asam, carilah PHA daripada AHA. Dan gunakan tabir surya berbahan dasar cairan karena produk ini lebih mudah digosok dibandingkan krim.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(yyy)

• skin barrier
• Skincare
• Tips Beauty
• perawatan wajah
• perawatan kulit