Tak Melulu Keramas, Berikut 6 Cara Menjaga Kebersihan Rambut Tanpa Sampo

Jakarta: Bagi banyak orang, mencuci rambut setiap hari dapat menjaga kebersihan dan kesehatan rambut. Tetapi, dokter dan ahli rambut menyarankan bahwa mencuci rambut setiap hari bukanlah ide yang baik. 

Menurut Dr Navnit Haror, dokter kulit, ahli bedah kosmetik dan transplantasi rambut yang berbasis di Delhi, kulit kepala menghasilkan sebum, yaitu minyak alami yang menutrisi dan menjaga rambut serta kesehatannya. "Nah, mencuci terlalu sering dapat menghilangkan minyak esensial ini, sehingga membuat rambut kering dan rentan patah," ujarnya dikutip dari Health Shots. 

Selain itu, seringnya keramas juga dapat menyebabkan produksi sebum berlebih saat kulit kepala mencoba mengimbanginya. Hal ini menyebabkan rambut berminyak dan siklus keramas yang tidak ada habisnya. 

Namun, kamu tak perlu khawatir, sampo kering kini menjadi solusi bagi wanita yang sering keramas. Para ahli mengatakan sampo kering menyerap minyak berlebih, menyegarkan kulit kepala dan menambah volume pada rambut. 

Bukan cuma itu, berikut ini enam cara lain untuk menjaga rambut tetap bersih tanpa sampo, seperti:
 

Gunakan sarung bantal sutra

Untuk pakaian musim panas, kita disarankan untuk menggunakan bahan katun. Sedangkan untuk sarung bantal, pilihlah yang berbahan sutra/silk. Ini dapat mengurangi gesekan antara rambut dan bantal. Selain itu, juga meminimalkan penyerapan minyak, sehingga membantu rambutmu tetap bersih lebih lama.
 

Bilas dengan air

Pada hari-hari tanpa keramas, di mana tidak menggunakan sampo, cukup bilas rambutmu dengan air. Ini akan membantu menghilangkan debu di permukaan dan menyegarkan diri.
 

Sesuaikan pola makan 

Pola makan seimbang yang kaya vitamin dan nutrisi baik untuk kesehatan secara umum. Ini juga meningkatkan kesehatan rambut. Vitamin A, E, dan Biotin (Vitamin B7) tersedia dalam makanan seperti telur, wortel, ubi jalar, dan kacang-kacangan. Mereka merangsang pertumbuhan rambut, meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan kebersihan. 

Selain itu, nutrisi seperti zat besi dan seng sangat penting untuk pemeliharaan dan perbaikan rambut. Gabungkan makanan seperti daging tanpa lemak, kacang-kacangan, bayam, dan labu ke dalam makanan, karena makanan tersebut merupakan sumber yang kaya akan unsur-unsur bergizi ini.


(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

Menyikat gigi secara teratur

Mungkin hal ini tidak membantu pertumbuhan rambut. Tapi, seperti mengutip laman Health Shots, ini dapat membantu mendistribusikan minyak alami dari kulit kepala. Serta mencegah penumpukan minyak di akar. Dan ini bukan mitos!
 

Ikat rambutmu

Membiarkan rambut terurai merupakan penampilan andalan kebanyakan wanita. Namun, bila membiarkan rambutmu disanggul atau dikepang longgar, hal ini dapat mencegahnya bersentuhan dengan minyak dan kotoran di wajah dan leher.
 

Pengobatan rumahan

Kamu bisa menggunakan bahan-bahan dapur atau pengobatan rumahan seperti cuka sari apel dan soda kue. Mereka dapat membersihkan rambut sekaligus menjaga kelembapan alami rambut tetap utuh.

Yang harus diperhatikan, selama kamu tidak keramas, produksi minyak kulit kepala mungkin meningkat sementara seiring dengan penyesuaian dengan rutinitas baru. Hal ini dapat membuat rambut tampak lebih berminyak dari biasanya, tetapi ini merupakan respons alami terhadap berkurangnya frekuensi keramas. 

Ingat, pencarian rambut indah tidak hanya bergantung pada keramas setiap hari. Kamu juga perlu memahami keseimbangan alami rambut dan menerapkan metode pembersihan alternatif agar bisa mendapatkan rambut yang lebih sehat.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(yyy)

• perawatan rambut
• Tips Beauty