3 Kebiasaan Mingguan untuk Mengencangkan + Mencerahkan Kulit Secepatnya

Mia Vale

Senin 31 Maret 2025 / 08:15

Kebiasaan ini bisa membantu mengencangkan kulit kamu. (Foto: Ilustrasi/Dok. Freepik.com)

Jakarta: Tidak semua kebiasaan sehat harus menjadi kebiasaan sehari-hari. Bila kamu menambahkan terlalu banyak tujuan kecil ke dalam daftar tugas harian, hal itu justru bisa menjadi beban dan akhirnya membuatmu enggan untuk benar-benar melakukannya. Jadi, taburkan kebiasaan mingguan sebagai gantinya.

Menyebarkan kebiasaan, akan bermanfaat untuk berbagai cara kesehatan, termasuk tujuan perawatan kulitmu. Berikut ini beberapa ritual mingguan yang cepat dan mudah untuk memulai rutinitas baru dengan kuat, menurut laman mindbodygreen.

Dengan begitu, kamu dapat mempercantik kulit sesuai jadwal yang sesuai dengan diri sendiri.

Buat masker wajah dari kunyit

(Masker kunyit dapat dibuat dengan mencampurkan bubuk kunyit dengan bahan pengental seperti madu, yoghurt, atau gel lidah buaya. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)

Jika ingin mencerahkan kulit dengan anggaran terbatas, masker wajah kunyit buatan sendiri adalah salah satu pilihan yang tepat yang dapat digunakan seminggu sekali. Kunyit dalam perawatan kulit bukanlah hal baru, karena telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda selama ribuan tahun.

Namun, sains modern juga mendukung sepenuhnya, karena ada banyak penelitian yang menggembar-gemborkan rempah-rempah tersebut sebagai bahan anti-inflamasi yang mengesankan. Berikut beberapa kombinasi yang bisa dicoba sesuai tujuan perawatan kulitmu saat ini:

- Untuk menenangkan: aloe vera dan kunyit
- Untuk hidrasi ekstra: madu dan kunyit
- Untuk pengelupasan: cuka sari apel, yoghurt, dan kunyit

Konsumsi minuman yang menyehatkan kulit

Minuman ini bertujuan untuk memadukan minuman yang kamu sukai dengan bahan-bahan yang menyehatkan kulit dari dalam. Cara termudah untuk melakukannya adalah dengan menyediakan suplemen kolagen.

Selain kolagen, carilah bahan-bahan seperti vitamin C, asam hialuronat, biotin, vitamin E, atau ceramide. Dan di bawah ini, beberapa minuman yang mungkin ingin kamu campurkan dengan bahan-bahan tersebut:

- Untuk minuman penambah semangat di pagi hari: moka yang nikmat atau latte standar
- Untuk pencinta teh: matcha latte
- Untuk minuman penutup yang manis: golden milk latte
- Untuk sentuhan buah: smoothie stroberi + kelapa
- Untuk hidangan penutup: shake cokelat yang menyehatkan

Baca juga: Ahli: Lidah Buaya Dapat Menenangkan Kulit Terbakar

Pijat wajah

Kebiasaan ini juga tak kalah pentingnya. Luangkan waktu 10 - 15 menit seminggu sekali (minimal) untuk memijat wajah. Cara ini memiliki beberapa manfaat, seperti mengencangkan kulit secara alami dan mendorong relaksasi.

Pertimbangkan untuk memadukan ritual pijat wajah dengan musik yang menenangkan, suara alam, podcast favorit, mandi malam, atau pun yang cocok untuk kamu.

Untuk memijat wajah, kamu bisa hanya menggunakan tangan, atau menggunakan alat seperti gua sha dan face roller untuk membantu. Ingatlah untuk mengoleskan minyak wajah atau serum pelembap terlebih dulu agar lebih mudah.

Sekali lagi, bila tidak punya waktu dalam jadwal harian untuk kebiasaan yang lebih sehat, pertimbangkan untuk menaburkan ritual mingguan sebagai gantinya untuk kulit yang lebih cerah dan kencang.

Diharapkan, seiring waktu, ritual tersebut bahkan bisa menjadi rutinitas harian, karena memberi diri kamu kelonggaran akan menghilangkan tekanan dari rutinitas yang kaku.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(TIN)