Jerawat Muncul di Punggung? Begini Cara Mengatasinya

Jakarta: Jerawat di punggung tentunya akan sangat mengganggu, terutama jika jerawat tersebut menyebabkan gatal atau kemerahan. Tidak seperti jerawat di bagian wajah yang mudah dijangkau, jerawat yang ada di punggung tentu akan membuat kamu kesulitan untuk merawatnya. 

Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi jerawat di punggung:

1. Cerdas berolahraga 

Salah satu penyebab utama jerawat di punggung dan dada adalah karena keringat setelah berolahraga. Pakaian olahraga yang ketat menahan keringat dan berminyak dapat menyumbat pori-pori dan folikel rambut sehingga menyebabkan jerawat di punggung. 

Ganti pakaian olahraga yang berkeringat sesegera mungkin dan mandi. Gunakan pembersih tubuh dengan benzoil peroksida atau asam salisilat untuk mengurangi jerawat dan membunuh bakteri.

2. Gunakan pelembap

Walaupun kulit wajahmu mungkin cepat kering, terutama setelah mandi, bagian tubuh lain tidak membutuhkan jumlah pelembap yang sama. Angela Lamb, MD, seorang dokter kulit di Mount Sinai Hospital, New York merekomendasikan untuk menggunakan pelembap di kaki dan lengan, tetapi dalam jumlah tipis-tipis saja di dada dan punggung. Area-area ini memiliki lebih banyak kelenjar minyak daripada kaki dan tangan, sehingga tidak membutuhkan pelembap tambahan.

(Gunakan satu cangkir Epsom salt atau setengah cangkir oat tawar dan berendamlah selama 20 hingga 30 menit. Foto: Ilustrasi. Dok. Pexels.com) 

3. Ganti seprai secara teratur

Ketika kamu tidur, sel-sel kulit mati dan minyak tubuh jatuh ke seprai tidur. "Minyak dan bakteri yang menumpuk pada seprai tidur dapat berkontribusi pada jerawat di punggung," kata Dr Lamb. 

Nah, untuk menghilangkan jerawat punggung, ia merekomendasikan mencuci seprai setiap minggu untuk mengurangi jumlah minyak yang menyumbat pori-pori yang terpapar pada kulit.

4. Cobalah untuk mandi dengan air garam

Gunakan Epsom salt atau garam Inggris ketika mandi, karena tidak hanya bermanfaat untuk merelaksasi otot-otot tapi juga dapat membantu merawat kulit.

Dengan menenangkan kulit, Epsom salt dapat mengurangi kemerahan termasuk jerawat, kata Jennifer M. Wong, asisten dokter terdaftar di Advanced Dermatology PC. Gunakan satu cangkir Epsom salt atau setengah cangkir oat tawar dan berendamlah selama 20 hingga 30 menit.

Selamat mencoba!

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(yyy)

• jerawat