BEAUTY
Apakah Vitamin B12 Dapat Meningkatkan Kekuatan Rambut? Ini Jawabannya
Aulia Putriningtias
Sabtu 15 Februari 2025 / 12:09
Jakarta: Ladies, permasalahan rambut memang seringkali membuat kita menjadi pusing. Karena itu, berbagai produk perawatan rambut kerap dicari dan gunakan demi mengatasi permasalahan rambut.
Tapi tahukah ladies, bahwa Vitamin B12 dianggap dapat tingkatkan kekuatan rambut, loh Vitamin B12, yang juga dikenal sebagai Cobalamin, memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kita. Vitamin B12 berperan penting dalam memperkuat folikel rambut, mencegah rambut rontok, dan bahkan menunda munculnya uban dini.
Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Nutraceuticals, vitamin ini merupakan vitamin larut air yang penting dan dibutuhkan untuk pembentukan sel darah merah, fungsi neurologis, dan sintesis DNA.
Dokter kulit Dr. Priyanka Kuri dalam HealthShots mengatakan bahwa kadar vitamin B12 yang tinggi membantu pertumbuhan rambut dengan meningkatkan pasokan oksigen di kulit kepala. Peningkatan pasokan darah ini memperkuat rambut, membantu rambut tumbuh dengan sehat, dan mengurangi kerusakan.
Baca juga: Lelah dengan Rambut Rontok? Ternyata hanya Butuh Pemenuhan 5 Vitamin Ini!
Vitamin B12 memiliki sejumlah manfaat baik untuk kesehatan rambutmu. Adapun beberapa manfaatnya yang dijelaskan oleh Dr. Kuri, antara lain:
Vitamin ini bekerja melalui pembentukan sel darah merah. Hal ini menyebabkan peningkatan aliran darah ke kulit kepala, dan dengan demikian menutrisi folikel rambut agar tumbuh.
Sel darah merah menyalurkan oksigen dan nutrisi ke kulit kepala dan folikel rambut, sehingga mendorong pertumbuhan rambut yang lebih kuat dan sehat. Tanpa pasokan oksigen yang cukup, folikel rambut dapat menjadi lemah, yang menyebabkan rambut menipis dan rontok.
Vitamin B12 membantu menjaga helaian rambut tetap kuat. Inilah yang membuat vitamin B12 penting untuk pertumbuhan rambut. Kekurangan vitamin B12 dikaitkan dengan peningkatan kerontokan rambut.
Vitamin ini juga diketahui terkait dengan pertumbuhan rambut yang lambat. Karena B12 berperan dalam sintesis DNA, kekurangannya dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut, yang menyebabkan rambut rontok lebih awal.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Trichology menyatakan bahwa kekurangan vitamin B12 juga menyebabkan kekurangan asam folat dan biotin pada manusia. Hal ini dapat menyebabkan munculnya uban dini.
Kekurangan vitamin B12 merupakan salah satu penyebab utama munculnya uban dini . Kadar vitamin tambahan diketahui dapat memperlambat proses munculnya uban.
Itulah manfaat dari vitamin B12 bagi kesehatan rambut. Vitamin ini dapat kamu peroleh melalui makanan ataupun suplemen. Telur, ikan, dan produk susu bersama dengan makanan lain secara alami dapat meningkatkan kadar B12.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(FIR)
Tapi tahukah ladies, bahwa Vitamin B12 dianggap dapat tingkatkan kekuatan rambut, loh Vitamin B12, yang juga dikenal sebagai Cobalamin, memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kita. Vitamin B12 berperan penting dalam memperkuat folikel rambut, mencegah rambut rontok, dan bahkan menunda munculnya uban dini.
Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Nutraceuticals, vitamin ini merupakan vitamin larut air yang penting dan dibutuhkan untuk pembentukan sel darah merah, fungsi neurologis, dan sintesis DNA.
Dokter kulit Dr. Priyanka Kuri dalam HealthShots mengatakan bahwa kadar vitamin B12 yang tinggi membantu pertumbuhan rambut dengan meningkatkan pasokan oksigen di kulit kepala. Peningkatan pasokan darah ini memperkuat rambut, membantu rambut tumbuh dengan sehat, dan mengurangi kerusakan.
Baca juga: Lelah dengan Rambut Rontok? Ternyata hanya Butuh Pemenuhan 5 Vitamin Ini!
Vitamin B12 memiliki sejumlah manfaat baik untuk kesehatan rambutmu. Adapun beberapa manfaatnya yang dijelaskan oleh Dr. Kuri, antara lain:
1. Meningkatkan kesehatan folikel rambut
Vitamin ini bekerja melalui pembentukan sel darah merah. Hal ini menyebabkan peningkatan aliran darah ke kulit kepala, dan dengan demikian menutrisi folikel rambut agar tumbuh.
Sel darah merah menyalurkan oksigen dan nutrisi ke kulit kepala dan folikel rambut, sehingga mendorong pertumbuhan rambut yang lebih kuat dan sehat. Tanpa pasokan oksigen yang cukup, folikel rambut dapat menjadi lemah, yang menyebabkan rambut menipis dan rontok.
2. Mencegah rambut rontok
Vitamin B12 membantu menjaga helaian rambut tetap kuat. Inilah yang membuat vitamin B12 penting untuk pertumbuhan rambut. Kekurangan vitamin B12 dikaitkan dengan peningkatan kerontokan rambut.
Vitamin ini juga diketahui terkait dengan pertumbuhan rambut yang lambat. Karena B12 berperan dalam sintesis DNA, kekurangannya dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut, yang menyebabkan rambut rontok lebih awal.
3. Mengurangi laju uban datang
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Trichology menyatakan bahwa kekurangan vitamin B12 juga menyebabkan kekurangan asam folat dan biotin pada manusia. Hal ini dapat menyebabkan munculnya uban dini.
Kekurangan vitamin B12 merupakan salah satu penyebab utama munculnya uban dini . Kadar vitamin tambahan diketahui dapat memperlambat proses munculnya uban.
Itulah manfaat dari vitamin B12 bagi kesehatan rambut. Vitamin ini dapat kamu peroleh melalui makanan ataupun suplemen. Telur, ikan, dan produk susu bersama dengan makanan lain secara alami dapat meningkatkan kadar B12.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(FIR)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0296 [53]