Saat bulan puasa kamu harus tetap produktif menjalankan kegiatan-kegiatan harian, seperti tetap mengerjakan suatu pekerjaan dengan optimal.
Jangan sampai kita enggak fokus menjalankan pekerjaan karena menahan lapar dan lemas. Oleh karena itu, merangkum berbagai sumber berikut terdapat beberapa tips untuk menjaga produktivitas kerja saat puasa:
1. Niat
Niat adalah satu hal yang utama dalam menjaga semangat dan produktivitas dalam bekerja. Jika sudah niat tidak ada alasan untuk bermalas-malasan dalam bekerja.Puasa pun tidak menjadi halangan untuk tetap semangat bekerja.
2. Atur porsi makan sahur dan berbuka
Berpuasa tidak boleh menjadikan kita kalap terhadap makanan yang disuguhkan saat berbuka puasa dan sahur. Ambil lah porsi makanan dengan tidak berlebihan.Untuk sahur, makanlah secukupnya dan pilih menu seimbang antara karbohidrat, protein dan serat.
| Baca juga: Kunci agar Anak Sukses Berpuasa: Apresiasi di Setiap Usahanya |
3. Atur jam istirahat
Bulan Ramadan adalah bulan yang penuh keberkahan. Selain menjalankan ibadah puasa, kamu pasti juga memiliki target untuk mendapatkan pahala lebih dengan mengerjakan lainnya.Namun untuk membuat produktivitas kerja seimbang dengan aktivitas ibadah mengatur pola tidur pun sangat penting. Dengan begitu, kamu bisa menjalankan semuanya dengan maksimal.
4. Lakukan hal-hal yang menyenangkan
Membuat hati menyenangkan setiap harinya akan membuat bekerja menjadi lebih ringan, meskipun dalam keadaan berpuasa. Beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk membuat hatimu senang adalah adalah mendengarkan musik, video, menonton, hingga sekadar ngobrol dengan teman.Itu beberapa tips yang bisa Sobat Medcom.id lakukan agar tetap produktif saat berpuasa.
Jangan lupa ikuti update berita lainnya dan follow akun google news Medcom.id.
