健康生活方式可减轻年轻人GERD严重程度

美都新闻网  1 月 26 日电 ：印度尼西亚大学医学院教授、医学博士里诺表示，在年轻人群体中践行健康生活方式，有助于减轻胃食管反流病（Gastroesophageal Reflux Disease，简称GERD）的严重程度。

里诺教授说：“减轻GERD的方法就是保持健康的生活方式，比如不吸烟、坚持运动、规律饮食、避免肥胖，以及良好地管理压力。”

GERD是一种慢性消化系统疾病，其特点是胃酸反复反流至食管（食道）。
里诺指出，目前许多年轻人并未养成健康的生活方式，因而在较年轻的年龄就出现多种疾病，其中之一便是GERD等消化系统问题。许多年轻人因缺乏运动而肥胖，成为主动吸烟者，饮食不规律，或经常摄入不健康食物。

事实上，通过健康的生活方式，可以降低GERD加重的风险，避免引发上消化道炎症，从而减少对食管的损害或胸口疼痛的发生。

里诺表示，若GERD未得到有效控制，可能引发多种健康并发症，如长期咳嗽或头晕等症状。

“GERD可能导致胸部疼痛或灼热感，引发上消化道炎症，造成吞咽困难（喉咙仿佛有异物感），还可能诱发哮喘或长期咳嗽，以及出现头晕，”他说道。

不过，他强调，尽管GERD可能诱发多种疾病，但它并不是直接或突然死亡的主要原因。

不良的压力管理也是加重GERD的重要风险因素，长期如此可能导致过度压力，甚至引发心悸。此外，GERD还可能引起严重并发症，如食管炎、食管癌，以及当胃酸进入肺部时引发的吸入性肺炎。