Tidak perlu sering ke salon atau spa, sebenarnya ada kok cara yang lebih mudah agar pria bisa tampil menarik yakni dengan menjalani gaya hidup sehat di bawah ini:
1. Peduli dengan kulit
Peraturan dasar perawatan kulit pria, hindari kekeringan. Jangan segan untuk gunakan moisturizer agar kulit wajah tidak kering. Anda juga sebaiknya menggunakan tabir surya untuk mencegah penuaan dini dan menangkal efek buruk sinar ultraviolet yang beerlebihan.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Jika pria bersedia rutin melakukan hal di atas, pastinya akan memberikan perbedaan besar terhadap penampilan seorang pria.
2. Tidak merokok
Kenapa harus berhenti merokok? Pasalnya, rokok mampu mempercepat penuaan dini dan menambah keriput pada wajah. Lebih parah daripada matahari. Merokok akan mengikis kolagen dan elastisitas kulit. Merokok juga bisa membuat kulit wajah tampak lebih gelap.
3. Perbaiki pola makan
Pola makan yang sehat akan membuat tubuh pria lebih fit, kulit lebih halus, dan rambut yang bersinar. Kuncinya adalah perhatikan pola makan agar tetap seimbang. Makanan terbaik adalah oatmeal karena kaya akan serat, mampu mengendalikan rasa lapar, dan menurunkan kolesterol.
4. Cukup tidur
Upayakan agar bisa tidur 8 jam setiap malam. Pasalnya, tidur akan merestorasi organ tubuh, termasuk kulit. Tidur yang cukup juga mengurangi ketegangan dan rasa cemas. Kurang tidur juga menghindarkan Anda dari ingkaran hitam di bawah mata.
5. Terhidrasi
Kulit membutuhkan air sebagai kekuatan untuk melawan efek buruk sinar matahari. Meminum 8 gelas air sehari akan mengeluarkan beragam racun dari dalam tubuh dan menhantarkan nutrisi ke setiap lapisan kulit. (ToI)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(PRI)
