Berikut adalah beberapa bahan makanan yang biasa Anda temukan di dapur dan bisa meredakan sakit pada tumit.
1. Air hangat dan air dingin
Celupkan kaki Anda secara bergantian pada dua jenis air tersebut untuk melancarkan sirkulasi darah sehingga mengurangi sakit akibat nyeri tumit.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
2. Es batu
Cara lama terbukti ampuh. Efek mati rasa yang ditimbulkan dapat meringankan rasa sakit pada tumit.
3. Garam Inggris
Garam Inggris mengandung kristal sulfat yang dapat mengatasi rasa sakit dan peradangan secara efektif. Cukup rendam kaki Anda dengan garam Inggris.
4. Pijat
Memijat dapat merilekskan otot dan meningkatkan sirkulasi darah.
5. Minyak cengkeh
Memijat tumit dengan minyak cengkeh dapat merangsang aliran darah dan secara instan menghilangkan rasa sakit.
6. Olahraga peregangan
Olahraga sederhana ini dapat mengurangi rasa sakit, meringankan otot yang tegang, dan menhilangkan rasa nyeri pada tumit.
7. Cuka
Kebanyakan sakit tumit disebabkan karena keseleo. Dalam beberapa kasus, merendam kaki dengan campuran air dan cuka terbukti efektif.
8. Lada
Rendamlah kaki dalam campuran lada dengan air hangat untuk mengurangi rasa sakit pada tumit.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(ELG)
