Bahkan, memilih ukuran seprai perlu dipertimbangkan secara detail karena dapat memengaruhi kualitas tidur hingga kesehatan kamu. Lantas, apa saja lima kesalahan menata tempat tidur yang sering dilakukan?
Berikut ini penjelasan mengenai kesalahan menata tempat tidur dan solusi mengatasinya, dikutip dari Better Homes and Garden.
.jpg)
Kesalahan Menata Tempat Tidur yang Harus Dihindari. Foto: Freepik
1. Merapikan tempat tidur di pagi hari
Kamu akan terkejut dengan fakta ini. Pasalnya, kita diajarkan untuk membersihkan tempat tidur di pagi hari. Membuka selimut dan membiarkan tempat tidur berembun membantu seprai terhindar dari penumpukan lembab yang menyebabkan bakteri dan tungau debu.Lipatlah seprai dan selimut kamu setelah bangun dari tempat tidur. Biarkan tempat tidur terkena angin selama 30 menit hingga beberapa jam. Setelah itu, kamu boleh rapikan tempat tidur seperti biasanya
2. Mengabaikan kasur
Kasur memiliki peranan yang penting untuk menjaga kualitas tidur sehingga perlu merawatnya dengan benar. Kasur perlu dilengkapi penutup agar kasur tetap halus dan melindungi dari kelembaban, tungau, dan jamur. Selain itu, kamu juga perlu merawat kasur dengan menyedot debu dan menghilangkan bau.Pastikan kasur kamu memiliki pelindung atau penutup yang memadai sesuai kebutuhan. Saat mengganti seprai, kamu bisa menyedot debu setiap minggu supaya kasur tetap halus. Jika ingin menghilangkan bau, tabur baking soda pada permukaan kasur dan biarkan selama beberapa jam sebelum menyedot debu.
| Baca juga: Warna Kamar Tidur yang Menciptakan Sensasi Sejuk |
3. Memilih seprai yang salah
Tidak hanya pemilihan warna sesuai gaya kamar tidur, ukuran, bahan, hingga jumlah benang pada seprai kamu dapat memengaruhi kualitas tidur. Maka, pastikan ukuran seprai sesuai dengan kasur.4. Melewatkan hari mencuci seprai
Pembersihan seprai rutin menghilangkan bakteri dan kotoran lain yang mengganggu kualitas tidur dan kesehatan kamu. Cobalah mencuci seprai selama seminggu sekali.Jika kamu sering berkeringat saat tidur, sebaiknya bersihkan seprai lebih sering. Semprotkan cairan pembersih seprai sekali sehari supaya tetap harum.
5. Menggunakan terlalu banyak bantal
Selain rumit membongkar barang setiap mengganti seprai, penggunaan banyak bantal tidur dapat menyebabkan masalah nyeri leher karena posisi tidur yang tidak baik. Cobalah gunaan satu bantal tidur yang sesuai dengan posisi tidur kamu. Pastikan juga mengganti bantal saat mulai hilang keempukannya. (Theresia Vania Somawidjaja)Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
