Jakarta: Membersihkan rumah seringkali dianggap sebagai aktivitas melelahkan. Namun, siapa sangka kalau beberapa rutinitas bersih-bersih ringan justru bisa membantu meredakan stres dan membuat pikiran lebih jernih?
Penelitian bahkan menunjukkan bahwa kegiatan seperti menyapu, mencuci piring, hingga merapikan tempat tidur bisa memberikan efek relaksasi yang mirip meditasi ringan. Dikutip The Spruce, berikut ini ada lima rutinitas ringan yang bisa dilakukan.
Rutinitas ringan yang bisa dilakukan
Rutinitas ringan yang bisa dilakukan. Foto: Freepik
1. Ambil barang yang ada di lantai
Mudah membiarkan barang-barang menumpuk di lantai, baik pakaian, paket yang sudah dibuka, atau tas yang belum disimpan. Namun, semakin lama menunda menyimpan barang, semakin sedikit ruang yang dimiliki untuk bergerak bebas. Usahakan membuang semua kantong kardus, kantong plastik, dan kertas bekas yang berserakan sehingga dapat menciptakan lebih banyak ruang.
2. Atur pakaian berdasarkan kategori
Sweater, kaus, dan celana olahraga bisa dilipat dan ditaruh di rak penyimpanan. Untuk barang-barang yang lebih kecil seperti tank top atau celana pendek, lebih baik taruh di laci atau menggantungnya. Tergantung cara menyimpan pakaian, lebih baik memisahkan per kategori sehingga kamu dapat fokus pada setiap area dalam satu waktu dan mudah mencari pakaian yang ingin dipakai.
3. Bersihkan tumpukan barang yang tidak terpakai
Kebanyakan orang untuk menghabiskan waktu berjam-jam di tumpukan barang-barang yang tidak terpakai untuk memutuskan barang seharusnya disimpan, dibuang, atau disumbangkan. Jika merapikan barang-barang kecil, disarankan untuk menelusurinya terlebih dahulu untuk melihat barang yang benar-benar menarik perhatian.
| Baca juga: Seberapa Sering Membersihkan Gorden? Ini Penjelasannya |
4. Prioritaskan barang yang sering digunakan
Jika memiliki meja rias yang penuh dengan berbagai produk, pilihlah semua barang favorit ke bagian depan, lalu menata ulang barang-barang yang jarang disentuh ke bagian belakang atau ke kereta dorong untuk menciptakan lebih banyak ruang.
5. Buang barang yang rusak atau hilang
Misalnya, gantungan baju plastik yang rusak yang masih memenuhi ruang di lemari atau tutup produk kecantikan yang hilang, sebaiknya dibuang ke tempat sampah atau memindahkannya ke tempat yang seharusnya. (Theresia Vania Somawidjaja)
Cek Berita dan Artikel yang lain di
