Warna cat yang bikin kualitas tidur menurun. Foto: Shutterstock

Ganggu Kualitas Tidur, Hindari Pakai Warna Ini di Kamar

Rizkie Fauzian • 25 Mei 2025 20:08

Jakarta: Warna cat rumah memengaruhi suasana hati. Maka, kamu perlu memilih warna kamar tidur yang tepat untuk memengaruhi kualitas tidur.

Ada warna cat yang mampu meningkatkan relaksasi dan membangkitkan rasa tenang sehingga membantu kamu tidur nyenyak di malam hari. Namun, ada juga warna yang mengganggu kualitas tidur dan memicu emosi.

Kendra Cosenza dari Mulberry Park Silks berpendapat untuk mendesain kamar tidur yang memudahkan relaksasi dan meningkatkan kualitas tidur. Warna cat memainkan peran penting dalam membentuk kedamaian ruangan.

Untuk menciptakan kualitas tidur yang optimal, berikut ini warna cat yang tidak cocok untuk kamar tidur, dikutip The Spruce.

Warna cat yang bikin kualitas tidur menurun

1. Kuning

Ganggu Kualitas Tidur, Hindari Pakai Warna Ini di Kamar

Warna cat yang bikin kualitas tidur menurun. Foto: Shutterstock

Kuning menjadi warna tren dalam beberapa bulan terakhir. Warna ini mampu menyalurkan energi yang kuat, menstimulasi otak, dan menciptakan kualitas tidur yang buruk.

Jika memutuskan untuk menggunakan cat kuning di kamar tidur, perlu waspada dan pilih warna yang menenangkan. Pilih warna kuning mentega yang lembut dan pucat atau pilih warna kalem seperti krem.

2. Merah

Warna cat yang bikin kualitas tidur menurun. Foto: Shutterstock

Warna merah memberikan kesan desain yang berani, tetapi juga jenuh dan memengaruhi suasana hati sehingga detak jantung akan meningkat dan tidur tidak nyenyak. Pilih warna yang kalem dan aplikasikan hanya pada dinding ataupun hadirkan melalui aksesori daripada menggunakan warna mencolok pada dinding.

3. Ungu

Warna cat yang bikin kualitas tidur menurun. Foto: Freepik

Sama seperti kuning, warna ungu sering digunakan di kamar tidur. Warna ini mungkin terasa elegan, tetapi juga membangkitkan kesan misterius yang membuat otak terstimulasi sehingga tidak merasa ngantuk.

Namun, warna lavender membantu mengurangi stres dan mengirimkan sinyal menenangkan ke otak. Bergantung pada warna yang dipadukan, warna ini cenderung santai, tetapi tetap menenangkan.

4. Oranye

Warna cat yang bikin kualitas tidur menurun. Foto: Freepik

Oranye yang cerah dan energik tidak cocok untuk relaksasi. Agar warna ini cocok di kamar tidur, pilih warna pastel pucat dan pilih warna buah peach yang menciptakan latar menenangkan untuk tidur nyenyak.

5. Hitam

Warna cat yang bikin kualitas tidur menurun. Foto: Shutterstock

Warna ini sangat jenuh dan menyerap banyak cahaya sehingga menyebabkan kamar tidur terasa sempit dan lebih kecil dari ukuran sebenarnya. Selain itu, hitam sering dikaitkan dengan energi negatif. Sebaiknya, pilih biru yang membangkitkan rasa tenang. (Theresia Vania Somawidjaja)