Tips membersihkan rumah bagi yang memiliki alergi. Ilustrasi: Shutterstock

Punya Alergi? Pakai Cara Ini untuk Membersihkan Rumah

Medcom • 15 November 2022 10:11

Jakarta: Bagi penderita alergi atau asma, membersihkan rumah mungkin jadi pekerjaan yang sulit. Debu atau tungau akan membuat alergi Anda kambuh semakin parah.

Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi penderitaan tersebut, caranya dengan membersihkan rumah dengan tepat untuk menghindari alergen.

Membersihkan rumah secara mingguan merupakan bagian penting untuk menghindari alergi. Menunda membersihkan rumah akan menumpuk debu yang dapat memicu gejala alergi.

Berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk membersihkan rumah jika memiliki alergi, seperti dilansir dari laman The Spruce.

Gunakan alat pembersih khusus

Punya Alergi? Pakai Cara Ini untuk Membersihkan Rumah

Ada beberapa alat yang bisa Anda gunakan untuk membersihkan rumah jika Anda memiliki alergi. Pilih tipe vakum yang memiliki filter vakum HEPA.

Jika tak memiliki vakum, Anda bisa menggunakan kain pembersih microfiber yang bisa dicuci. Pilih alat yang bisa dilepas dan dapat dimasukkan ke mesin cuci untuk dibersihkan.

Basahi pel dan kain pembersih sedikit sebelum digunakan untuk menarik debu. Jangan lupa untuk menggunakan masker dan sarung tangan saat membersihkan rumah.

Gunakan produk pembersih untuk mengurangi alergen

Beberapa produk pembersih justru dapat membuat Anda iritasi dan menyebabkan gejala yang sama dengan deterjen. Pilih produk pembersih yang mengandung bahan kimia sedikit mungkin.

Sebelum membeli produk, pastikan tidak ada bahan kimia seperti ammonia, D-limonene, formaldehyde, sodium, hypochlorite, sodium lauryl, dan sulfate.

Bahan kimia ini sudah teridentifikasi sebagai bahan yang berpotensi membuat iritasi. Cari pembersih tanpa bau dan gunakan produk natural seperti cuka putih, soda kue, dan lemon untuk membersihkan.

Tips mengurangi alergi saat membersihkan rumah

Setelah mengetahui alat dan bahan yang digunakan, ada beberapa cara membersihkan rumah yang aman untuk Anda yang memiliki alergi. Berikut ini adalah tips untuk mengatasi alergen di rumah Anda.

Kontrol suhu dan kelembaban rumah Anda. Tungau, debu, dan spora jamur menyukai panas dan lembab. Dengan mempertahankan suhu antara sekitar 20°C-22°C dan tingkat kelembaban tidak lebih dari 50 persen akan mengurangi pertumbuhannya tungau hingga jamur.
Selanjutnya Anda bisa menggunakan filter di sistem pemanas dan pendingin AC. Lalu jangan lupa untuk membersihkan filter setiap bulan.
Kendalikan hama tikus dan serangga di rumah. Untuk mengusirnya sebaiknya menggunakan bahan-bahan alami.
Pastikkan tidak ada orang yang merokok di dalam rumah
Apabila Anda memiliki hewan peliharaan, sebaiknya lakukan perawatan dengan rutin. Seperti menyisir bulu anjing agar tak rontok di seluruh rumah dan cuci tempat tidur mereka seminggu sekali. (Tamara Pramesti Adha Cahyani)