Bingung Pakainya? Ini Cara Menggunakan Sunscreen SPF 50 di Tubuh

Jakarta: Sobat Medcom, apakah kamu merasakan panas sekali akhir-akhir ini? Sunscreen atau tabir surya sangat penting untuk kebutuhanmu, terutama sunscreen badan

Menggunakan sunscreen atau tabir surya merupakan salah satu langkah penting dalam menjaga kesehatan kulit. Hal ini terutama saat beraktivitas di luar ruangan. 

Paparan sinar matahari dapat membuat kulit mengalami kemerahan, terbakar, hingga mengalami perubahan warna. Karena itu, penggunaan sunscreen pada tubuh perlu dilakukan dengan cara yang tepat agar perlindungan kulit lebih optimal.
 

Sunscreen badan dengan SPF 50 dapat menjadi pilihan untuk membantu melindungi kulit dari paparan sinar UVB. Namun, angka SPF yang tinggi saja tidak cukup jika sunscreen digunakan terlalu sedikit, tidak merata, atau jarang diaplikasikan ulang.

Lantas, bagaimana cara memakai sunscreen di badan yang benar? Berikut langkah-langkah yang perlu diperhatikan, antara lain:
 

1. Pilih sunscreen yang sesuai

Sebelum mengaplikasikan sunscreen, pastikan produk yang digunakan memiliki tingkat perlindungan yang sesuai dengan kebutuhan kulit. Sunscreen badan SPF 50 dapat membantu memberikan perlindungan terhadap sinar UVB yang berperan dalam menyebabkan kulit terbakar.

Selain memperhatikan angka SPF, pilih sunscreen yang memiliki perlindungan terhadap UVA dan UVB atau berlabel broad spectrum. Dengan begitu, kulit mendapatkan perlindungan yang lebih menyeluruh dari paparan sinar ultraviolet.
 

2. Gunakan sunscreen dengan jumlah cukup

Salah satu kesalahan yang sering dilakukan saat menggunakan sunscreen adalah mengoleskannya terlalu tipis. Padahal, jumlah produk yang digunakan berpengaruh terhadap tingkat perlindungan yang diperoleh.

Aplikasikan sunscreen secara cukup pada bagian tubuh yang akan terpapar sinar matahari. Jangan hanya mengoleskan sedikit produk lalu meratakannya secara berlebihan hingga hampir tidak terlihat.

Pastikan setiap bagian kulit mendapatkan lapisan sunscreen yang merata. Penggunaan dalam jumlah yang terlalu sedikit dapat membuat perlindungan yang diberikan tidak sesuai dengan angka SPF pada kemasan.

3. Aplikasikan saat aktivitas di luar juga

Sunscreen sebaiknya digunakan sebelum kulit terpapar sinar matahari, bukan ketika kulit sudah terasa panas atau mulai kemerahan.

Berikan waktu sekitar 15–30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan agar sunscreen dapat membentuk lapisan perlindungan pada kulit. Kebiasaan ini penting terutama jika kamu akan melakukan kegiatan di bawah sinar matahari dalam waktu cukup lama.

Jangan menunggu hingga kulit terasa terbakar untuk mulai menggunakan sunscreen. Perlindungan perlu dilakukan sejak awal sebelum paparan sinar matahari terjadi.
 

4. Oleskan secara merata untuk yang terpapar

Penggunaan sunscreen badan tidak cukup hanya pada tangan dan kaki. Beberapa bagian tubuh sering terlewat, padahal tetap berisiko terkena sinar matahari.

Pastikan sunscreen diaplikasikan pada:
- Lengan dan tangan, termasuk punggung tangan.
- Kaki, terutama bagian yang tidak tertutup pakaian.
- Leher dan tengkuk.
- Bahu dan punggung jika terbuka.
- Bagian tubuh lain yang terkena paparan sinar matahari.
- Oleskan sunscreen secara merata dan jangan terburu-buru. 

Perhatikan juga area yang sering terlupakan, seperti bagian belakang leher atau sekitar pergelangan kaki.
 

5. Tetap gunakan perlindungan tambahan

Sunscreen merupakan bagian dari perlindungan kulit, tetapi bukan satu-satunya cara untuk menghindari paparan sinar matahari berlebihan.

Jika memungkinkan, gunakan pakaian yang menutupi kulit, topi, atau payung ketika beraktivitas di luar ruangan. Menghindari paparan matahari langsung dalam waktu lama juga dapat membantu menjaga kulit.

Perlindungan tambahan ini penting terutama saat matahari terasa terik atau ketika kamu berada di luar ruangan dalam waktu lama.


(TIN)

• sunscreen
• Tabir Surya
• Skincare
• Tips Beauty