Ilustrasi resolusi. DOK shutter stock

3 Langkah Lebih Produktif di Tahun Baru Agar Resolusi Tak Sekadar Harapan

Renatha Swasty • 18 Januari 2024 09:19

Jakarta: Memasuki tahun baru, biasanya digunakan untuk menulis resolusi. Namun, seiring berjalannya waktu, tidak banyak yang benar-benar merealisasikan resolusi yang ditargetkan.

Tidak jarang, resolusi yang dibuat berhenti sebatas catatan harapan-harapan semata, termasuk target produktivitas. Nah, dosen sekaligus psikolog dari Fakultas Psikologi Universitas Gadjah Mada (UGM), T. Novi Poespita Candra, membagikan tiga langkah untuk meningkatkan lagi produktivitas di awal tahun.

Pertama, menentukan tujuan yang ingin dicapai. Hal itu dengan mensyukuri hal-hal yang telah dicapai di masa lalu.

“Jadi, tentukan apa tujuan yang ingin dicapai di tahun ini,” kata Novi dikutip dari laman ugm.ac.id, Kamis, 18 Januari 2024.

Kedua, memikirkan dampak yang ingin diberikan dalam kehidupan. Selain itu, juga pada siapa dampak akan dirasakan.

“Apakah hanya pada diri kita, keluarga, atau masyarakat yang lebih luas lagi?” tutur dia.

Ketiga, lakukan kaizen atau perubahan kecil. Perubahan-perubahan kecil tersebut sebaiknya dilakukan konsisten setiap hari.

Novi menyebut perubahan-perubahan kecil teratur dan terus-menerus bisa terakumulasi menjadi perubahan besar dalam kehidupan. “Misalnya, hari ini lebih rileks, mulai hari ini tidur lebih cepat dan bangun lebih pagi, atau menghasilkan satu paragraf tulisan setiap harinya,” ujar dia.